Network
MANTRA SUKABUMI - Banyak orang yang meninggalkan tidur siang karena kesibukannya setiap hari, padahal tidur siang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Ada banyak manfaat kesehatan tubuh yang akan didapatkan melalui tidur siang termasuk kinerja otak Anda lebih kuat dan segar.
Tidak perlu lama untuk tidur siang, karena Anda tetap akan mendapatkan manfaat kesehatan dari tidur siang tersebut.
Baca Juga: Shopee SMS Tiba, Waktunya Belanja Bulanan Murah dengan Gratis Ongkir Rp0 dan ShopeePay Deals Rp1!
Baca Juga: Usai Fotonya Heboh, Luna Maya Berikan Klarifikasi: Mencoba Sesuatu yang Baru Boleh Dong
Dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Senin, 25 Januari 2021, bahwa tidur siang selain segar ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh.
Berikut adalah manfaat tidur siang untuk kesehatan tubuh yaitu:
1. Tingkatkan daya ingat
Menurut penelitian tidur siang di waktu yang tepat dapat memantu kinerja otak dalam menyimpan ingatan.
