Network
MANTRA SUKABUMI - Insomnia merupakan suatu gangguan pada manusia jyang menyebabkan susah tidur. Jangan khawatir jika Anda mengalami insomnia. Dengan lakukan 10 tips ini, Anda akan tidur dengan nyenyak.
Tidur dengan nyenyak merupakan salah satu keinginan sebagian besar manusia untuk mengembalikan kondisi tubuh setelah seharian beraktivitas. 10 tips ini bisa Anda gunakan terutama untuk pengidap insomnia.
Bagi Anda yang susah tidur, padahal waktu sudah menunjukan tengah malam, lakukan tips ini dengan rutin agar Anda bisa cepat tidur walaupun Anda pengidap insomnia.
Baca Juga: Jajan di Kantin hingga Staycation di Hotel, ShopeePay Hadirkan Cashback 30%
Baca Juga: Raffi Ahmad Sampaikan Kabar Duka, Denny Cagur: Selamat Jalan
Insomnia bagi sebagian orang memang mengerikan, maka dari itu, melalui artikel ini, kami cantumkan 10 tips ampuh agar Anda bisa tidur dengan nyenyak, seperti dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, Jumat, 19 Februari 2021.
Berikut 10 cara cepat tidur yang bisa bikin Anda nyenyak dan dipercaya efektif.
1. Kurangi pemakaian Hp
Jangan berlebihan dalam menggunakan Hp, apalagi sampai lupa waktu. Hal ini bisa menghilangkan rasa kantuk.
