Network
Belum lagi deretan masalah lain untuk kesehatan akibat merokok berlebihan yang juga memicu penampilan seseorang jadi lebih tua dari usia aslinya. Beberapa di antaranya adalah kerusakan serius pada mulut, tenggorokan, dan paru-paru.
Baca Juga: Info BMKG Besok Senin, 15 Maret 2021, Peringatan Dini dan Cuaca Ekstrem Selimuti Wilayah ini
2. Kurang tidur
Tidak memiliki waktu tidur yang cukup merupakan salah satu indikasi membuat orang dewasa terlihat jauh lebih tua dari umur aslinya.
Oleh sebab itu, akibat dari kurang tidur juga bisa merampas energi mental dan fisik yang ada pada tubuh yang sangat dibutuhkan untuk menjalani kegiatan sehari-hari.
Jika kebiasaan kurang tidur terus berlarut-larut, imbasnya kepada seseorang akan berpotensi sukar menjalani kehidupan secara pribadi dan profesional.
Kebiasaan kurang tidur juga akan memberatkan tubuh, termasuk pada organ yang terpenting seperti otak dan jantung.
3. Sering makan Junk Food
Hal menyedihkan tentang makan junk food berlebihan adalah menempatkan seseorang ke dalam lingkaran setan. Makanan cepat saji mungkin terasa enak tetapi membuat perut kembung, merasa lelah, dan kondisi tubuh tidak enak.
Karena tubuh terasa tidak enak, seseorang relatif menghindari melakukan hal-hal yang dapat meningkatkan mood dan energi. Siklus tersebut kemudian berulang dan lama kelamaan berat badan bertambah.
