Network
MANTRA SUKABUMI - Puasa Ramadhan selain menahan haus dan lapar, juga terbukti bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Manfaatkan kesempatan ini bagi Anda yang memiliki kelebihan berat badan dengan cara diet aman.
Dilansir mantrasukabumi.com dari ANTARA pada Senin, 12 April 2021, berikut 8 tips untuk menurunkan berat badan saat puasa.
Baca Juga: Ada Diskon hingga 90% Plus Voucher, Belanja Termurah di Shopee Murah Lebay
Baca Juga: Wulan Guritno Resmi Janda untuk Kedua Kalinya, Pelawak Bopak Castello Ungkapkan ini
1. Berbuka dengan menu seimbang
Di bulan Ramadhan, metabolisme tubuh melambat sehingga kebutuhan energi tubuh otomatis berkurang.
Saat menjelang buka puasa, anggaplah itu sebagai makan malam biasa yang Anda santap sepanjang tahun.
Setelah berbuka puasa, jangan langsung menikmati makanan sekaligus, sebagai gantinya, istirahat, salat, tunggu beberapa menit dan kemudian melanjutkan makan.
