Network
MANTRA SUKABUMI - Salah satu tantangan tersulit untuk menjaga kesehatan adalah godaan pada makanan sehari-hari.
Apalagi jika sedang dalam keadaan program dier, orang-orang yang ingin hidup sehat, memilih untuk mengurangi atau mengontrol makanan yang akan dikonsumsinya.
Ternyata, ada beberapa aplikasi yang akan membantu Anda untuk mencapai keinginan tersebut berfungsi sebagai penasihat diet Anda.
Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Tuntaskan Krisis Air Bersih di NTT
Baca Juga: Tepok Kepala, Rocky Gerung: Gila Apa, Dunia Internasional Bingung, Mana Mungkin Mabes Polri Ditembus Teroris
Beberapa aplikasi ini dapat membantu Anda turunkan berat badan melalui Android, dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Kamis, 1 April 2021.
Langkah pertama yang harus Anda lakukan yaitu masuk ke aplikasi Play Store untuk mengunduh aplikasi yang Anda pilih sesuai diinginkan, berikut ini enam rekomendasi aplikasi terbaik untuk bantu mengontrol turunkan berat badan melalui Android.
1. Google Fit
Aplikasi buatan Google ini tidak hanya berguna untuk menurunkan berat badan, tetapi juga untuk menjaga kesehatan fisik kita. Kamu bisa menghitung jumlah langkah, detak jantung, dan bahkan mengatur target olahraga menggunakan Google Fit.
Baca Juga: Dinilai Bodoh, Deddy Corbuzier: Ini Buat Nembak Orang Tuh Gak akan Mati
Keunggulan lain yang dimilikinya adalah ia bekerja sama dengan World Health Organization (WHO) dan American Health Association (AHA) untuk memberikan saran olahraga untuk para pengguna.
2. Calorie Counter by Lose It!
Gunakan aplikasi ini untuk menghitung kalori yang kamu konsumsi. Namun sebelumnya, kamu bisa menyetel batasan kalori per hari berdasarkan target penurunan berat badan.
Kamu akan mendapatkan grafik untuk melihat progres dietmu. Aplikasi ini juga bisa menyesuaikannya dengan usia, berat asal, dan jenis kelaminmu, lho
3. MyFitnessPal
MyFitnessPal adalah salah satu aplikasi penghitung kalori paling terkenal di Play Store. Ia telah diunduh lebih dari 50 juta kali dan mendapatkan skor 4,5. Lalu apa keunggulannya?
Baca Juga: Rocky Gerung Sebut Tak Ada 'Aksi Tembak Menembak' di Mabes Polri: Seharusnya Sebuah Peristiwa
Aplikasi ini memiliki perpustakaan makanan yang lengkap jadi kamu tak perlu mencari lagi berapa kalori masuk ke tubuhmu. Selain itu, tersedia pula berbagai cara olahraga yang bisa kamu coba
4. Fooducate
Membantu Anda memilih menu makanan yang lebih sehat. Fooducate memungkinkan Anda untuk scan produk makanan ketika belanja dan memberitahu informasi mendetail tentang nutrisi yang dimiliki produk tersebut. Bisa download gratis untuk pengguna android dan iOS.
Ini memiliki database produk dari lebih dari 250 ribu item dan forum komunitas yang bisa dikunjungi untuk mendapatkan bantuan lebih lanjut. Tak hanya itu saja, ini juga dilengkapi dengan fitur untuk melacak penurunan berat badan dan aktivitas berolahraga.
5. Calorie Counter by FatSecret
FatSecret adalah aplikasi berikutnya yang layak untuk kamu coba. Mulai dari penghitung kalori, resep makanan sehat, food diary, hingga grafik berat badan lengkap tersedia di dalamnya.
Bukan hanya itu saja, dengan aplikasi ini, kamu juga bisa bergabung ke dalam komunitas yang akan mengajakmu hidup lebih sehat
6. Ab Work
Mau punya perut yang rata dan seksi, aplikasi ini yang Anda perlukan.
Menyediakan 10 jenis latihan terbaik untuk membentuk perut, yang semuanya diberikan oleh pelatih bersertifikat.
Masing-masing merupakan latihan yang hanya perlu dilakukan 5 menit sehari. Kompatibel untuk android dan iOS secara gratis.***
