Network
Selanjutnya juga harus meningkatkan pembakaran kalori harian melalui olahraga teratur.
Selalu berkonsultasi dengan ahli gizi untuk rencana makan yang tepat jika masih pemula.
Madu dapat menyediakan air, energi, serat, gula, dan berbagai vitamin serta mineral.
Juga mengandung mineral seperti besi, natrium, kalium, fosfor, seng dan kalsium.
Madu juga bisa mengandung vitamin yang meliputi folat, niasin, riboflavin, vitamin C dan vitamin B6 tetapi memiliki kadar selenium, protein, serat dan asam amino yang rendah.
Madu memang mengandung gula. Namun, tidak seperti gula rafinasi, madu juga mengandung vitamin dan mineral yang bermanfaat. ***
