Network
Banyak komplikasi yang bisa timbul akibat tubuh yang dehidrasi seperti pusing, letih lesu, dan bahkan kerusakan ginjal.
Orang dewasa secara umum direkomendasikan untuk minum 2 liter air putih setiap hari. Jangan lupa untuk minum air mulai dari pagi hari saat perut kosong sampai malam hari sebelum tidur.
9. Meredakan Gejala Flu dan Hidung Tersumbat
Air panas mengeluarkan uap yang dapat membantu meredakan sinus dan hidung tersumbat. Saat kamu terserang penyakit flu, tubuhmu memproduksi lendir yang berlebihan. Minum air panas bisa menghangatkan dan mengurangi produksi lendir tersebut.
Menurut studi, orang mudah terserang virus flu kalau terdapat banyak bakteri yang tidak sehat di dalam usus. Khasiat air panas dalam detoksifikasi tubuh dapat meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit.
Kamu juga bisa menggantikan air putih panas dengan teh hangat yang sama ampuhnya.
10. Meringankan Gejala Penyakit Akalasia
Akalasia adalah kondisi dimana kerongkongan atau esofagus sulit untuk mendorong makanan ke lambung. Penyakit ini dapat menyerang orang dari berbagai usia dan umumnya terjadi karena gangguan sistem imun atau faktor keturunan.
Baca Juga: Dapat Picu Kanker Mata dan Stres, Berikut Bahaya Gunakan HP Sambil Rebahan yang Patut Diwaspadai
Beberapa gejala akalasia antara lain kesulitan atau kesakitan saat menelan makanan, rasa ganjal di bagian kerongkongan, rasa panas di ulu hati (heartburn), dan berat badan yang terus menurun.
