Network
Rasa cemas buat susah tidur nyenyak.
Sering kali kesulitan membuat keputusan.
Sering terlalu menyalahkan diri saat ambil keputusan," jelasnya dr Aisyah Dahlan.
Apabila anda mengalami salah satu kelima tanda di atas maka anda harus berbuat sesuatu agar menghilangkan gejala tersebut.
Baca Juga: Update Lowongan Kerja Terbaru 2021 di PT Cahaya Multi Talenta, Segera Siapkan Lamaran
Menurut dr Aisyah Dahlan salah satu cara untuk menghilangkan overthinking adalah senantiasa mengingat Allah agar merasa tenang.
"kalau sedang overthinking, tenang dulu, duduk tarik nafas panjang, tenang, ingat Allah," ujar dr Aisyah Dahlan.***
