Network
MANTRA SUKABUMI - Berikut ini tips mengatasi perasaan negatif yang sering dirasakan kebanyakan orang.
Perasaan negatif akan membuat seseorang hidup tidak tenang dan selalu gelisah terhadap yang akan terjadi.
Namun dr Aisyah Dahlan sang praktisi juga peneliti ungkap tips mengatasi perasaan negatif salah satunya dengan sering-sering pegang bagian dada, karena ada jantung yang terus bekerja.
Baca Juga: Survei SnapCart Membuktikan: Ini E-Commerce Terbaik Indonesia Tahun 2021
"Sering-sering pegang jantung, usap jantungnya, karena dia bekerja terus," ucap dr Aisyah Dahlan seperti yang dilihat mantrasukabumi.com dari YouTube Pencinta dr Aisyah Dahlan pada Minggu, 14 November 2021.
Peneliti sekaligus dokter dr Aisyah Dahlan memberikan tips menghilangkan perasaan negatif, karena hal itu dapat mengganggu ketenangan diri kita.
Memiliki perasaan negatif bisa menjadi racun untuk kondisi psikologis dan suasana hati.
Menurut wanita kelahiran 17 Desember 1986 ini menjelaskan perasaan negatif akan sering kali muncul ketika kita menghadapi sebuah permasalahan.
Baca Juga: 6 Cara Mengatasi Overthinking Menurut dr Aisyah Dahlan
Menurut dr Aisyah Dahlan dalam kajiannya itu mengatakan yang pertama anda cukup memegang bagian dada tepat berada di area jantung, lalu usapkan dada Anda.
