Network
Cairan bukan hanya dapat diperoleh dari air putih saja, melainkan juga dari buah-buahan. Hal ini dikarenakan sayur dan buah-buahan memiliki banyak kandungan serat yang dapat mengurangi haus dan lapar.
Sayuran yang paling popular untuk menangkal rasa haus adalah mentimun. Mentimun memiliki efek untuk menenangkan rasa haus dan mendinginkan tubuh.
Mentimun juga dapat mengurangi gangguan neurologis dan mengandung serat selulosa bergizi.
Sedangkan pada buah sendiri semangka merupakan buah yang memiliki kandungan air yang tinggi yakni mengandung 92% air yang sangat cocok dikonsumsi sebagai penangkal haus pada saat ingin berpuasa.
Itulah empat cara agar tidak haus saat menjalankan ibadah puasa, semoga bermanfaat bagi kita semua.***
