Network
MANTRA SUKABUMI - Inilah akan kami sajikan 4 cara mudah agar tidak haus saat jalankan ibadah puasa, hindari minuman yang mengandung kafein.
Menahan haus adalah tantangan utama dalam menjalankan ibadah puasa Ramadhan rasa haus yang berlebih dapat disebut sebagai dehidrasi.
Dehidrasi terjadi ketika anda lebih banyak kehilangan cairan dibandingkan dengan yang anda dapatkan di dalam tubuh.
Baca Juga: Saat Buka Puasa Ibu Hamil Perlu Hindari 5 Makanan ini, Ke-2 Paling Banyak di Cari Buat Takjil
Merasa haus saat berpuasa adalah hal yang normal. Untuk menjaga tubuh agar tidak cepat haus ternyata ada beberapa caranya.
Berikut cara yang bisa anda aplikasikan agar tidak cepat haus saat puasa, seperti dikutip mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Minggu 10 April 2022.
1. Konsumsi yoghurt, cara agar tidak haus saat puasa
Kandungan 85% air yang terdapat dalam satu cup yoghurt juga dapat dijadikan sebagai pilihan untuk mengurangi rasa haus. anda bisa mengombinasikan yoghurt dan buah-buahan.
Untuk dikonsumsi saat sahur atau berbuka. Tak hanya itu saja, yoghurt juga memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuhmu.
