Network
2. Hindari minuman yang mengandung kafein
Minuman yang mengandung kafein seperti teh, kopi, dan soda sebaiknya dihindari. Hal ini dikarenakan minuman berkafein memiliki efek untuk mengeluarkan cairan dalam tubuh anda secara cepat dan berlebih.
Tak hanya itu saja, minuman dengan rasa yang manis dapat membuat kamu lebih cepat lapar.
3. Jangan mengonsumsi makanan asin
Cara agar tidak cepat haus saat puasa juga dapat dilakukan dengan menghindari konsumsi makanan dengan kandungan garam yang tinggi.
Bagi kamu yang gemar mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan garam yang tinggi seperti acar, ikan asin, serta makanan yang memiliki kandungan rempah-rempah tinggi sebaiknya hindari jika kamu tidak ingin merasa cepat haus saat berpuasa.
Makanan asin dapat memicu peningkatan keasaman lambung yang dapat memberikan efek pada tubuh untuk memproses cairan, sehingga meningkatkan rasa haus.
Baca Juga: Ini Ciri Makanan yang Harus Diabaikam Ketika Puasa, Ke-2 Paling Favorit
4. perbanyak makan sayur dan buah
Banyak mengonsumsi sayur dan buah juga merupakan cara ampuh yang dapat mengurangi haus saat berpuasa. Tak hanya itu, sayur dan buah juga dapat menjaga kesehatan tubuh.
