Puasa Anti Loyo Seharian, Penuhi dengan Makanan-Makanan Ini ketika Waktu Sahur

Dengan begitu, dapat membantu menurunkan kolesterol dan glukosa darah, serta membuat tubuh tetap berenergi.

5. Kacang-kacangan

Saat seseorang yang mengkonsumsi kacang, makanan ini akan membuat si pengkonsumsinya menjadi kenyang.

Nah, kacang bisa dikonsumsi ketika sahur berbarengan dengan segelas susu yang mempunyai kandungan kalsium tinggi.

Dari 5 makanan ini, satu diantaranya disarankan ada di meja makan anda ketika waktu sahur.***