Network
Memakan makanan asin berlebihan saat haid akan membuat sakit haid lebih parah. Garam pada makanan dapat mendorong terjadinya retensi air yang dapat membuat gejala kembung lebih parah serta keram pada perut. Oleh karena itu, sebaiknya hindari makanan asin saat haid, apalagi dalam jumlah yang banyak.
Baca Juga: Wajib Tau Bagi Pria dan Wanita, Berikut 4 Kriteria Memilih Pasangan yang Dianjurkan Sunnah Nabi
2. Berhubung seks
Berhubungan seks saat haid dapat beresiko tertular penyakit seksual. Hal ini karena darah haid dapat menjadi pelantara paling cepat tertularnya berhubungan seks. Karena sebab itu, sebaiknya saat menstruasi jangan melakukan hubungan seks,
3. Jangan menggunakan pembalut dalam jangka waktu lama
Mengganti pembalut secara rutin merupakan hal penting saat menstruasi. Menggunakan pembalut dalam jangka waktu panjang dapat menyebabkan timbulnya bakteri dan jamur, juga dapat menyebabkan rasa gatal dan bau tak sedap.
Baca Juga: Wanita Wajib Tau, Berikut 6 Golongan Wanita yang tidak Bisa Mencium Bau Surga
4. Jangan mengonsumsi susu dan makanan atau minuman berbahan susu
Susu dapat membuat perut terasa kembung, oleh karena itu sebaiknya hindari makanan dan minuman berbahan susu saat haid.
5. Bergadang
