Network
Tidur merupakan hal paling penting bagi tubuh. Beristirahat dapat memulihkan energi pada seluruh anggota tubuh. Kurangnya tidur saat menstruasi dapat meningkatkan hormon kortisol yang dapat menyebabkan terjadinya ketidak seimbangan hormon, sehingga gejala menstruasi terasa berat.
Baca Juga: Karisma Elok yang disukai Pria, 7 Sifat ini Wajib Dimiliki Seorang Wanita
6. Tidak boleh malas bergerak
Saat menstruasi, wanita akan merasa malas bergerak. Padahal hal tersebut tidak boleh dilakukan karena berdiam diri saja hanya akan menambah rasa sakit pada haid. Untuk itu, saat haid disarankan untuk berolahraga. Olahraga terbukti dapat membantu mengurangi kram dan nyeri saat haid.
Demikan 6 larangan yang tidak boleh dilakukan saat haid. Sebaiknya kamu mentaati ke 6 larangan tersebut, agar haid menjadi lancar tanpa harus merasa sakit dan kram pada perut.**
