Network
MANTRA SUKABUMI - Makan sehat adalah salah satu kunci untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.
Namun, tidak semua orang memiliki waktu dan energi untuk memasak hidangan sehat setiap hari.
Oleh karena itu, berikut kami sajikan lima resep masakan sehat dan praktis yang bisa Anda coba di rumah bersama keluarga.
Baca Juga: Cara Menjaga Kesehatan Tubuh dan Jiwa di Hari Libur Kerja
1. Salad Buah dengan Yoghurt
Salad buah adalah salah satu menu sarapan yang mudah dan menyegarkan.
Anda hanya perlu memotong-motong buah-buahan segar seperti apel, pisang, stroberi, kiwi, dan anggur, lalu mencampurnya dengan yoghurt rendah lemak.
Salad buah dengan yoghurt ini kaya akan vitamin, mineral, serat, dan probiotik yang baik untuk pencernaan.
2. Tumis Brokoli dan Jamur
Tumis brokoli dan jamur adalah menu makan siang yang simpel dan lezat.
