Network
MANTRA SUKABUMI - Buka puasa adalah momen yang dinanti-nantikan oleh umat Muslim setelah seharian menahan lapar dan haus selama bulan Ramadan.
Saat berbuka, memilih cemilan yang tepat dapat membantu mengisi perut dan menyediakan energi yang dibutuhkan untuk menunaikan ibadah selanjutnya.
Berikut adalah beberapa pilihan cemilan yang cocok untuk buka puasa:
Baca Juga: Rekomendasi Resep dan Cara Membuat Takjil Kekinian untuk Menu Buka Puasa Ramadhan
1. Kurma
Kurma merupakan cemilan klasik yang sering ditemui saat berbuka puasa. Buah kurma kaya akan gula alami yang dapat membantu mengembalikan energi dengan cepat setelah seharian berpuasa. Selain itu, kurma juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan.
2. Kolak
Kolak adalah hidangan manis khas Indonesia yang terbuat dari pisang, ubi, kolang-kaling, dan biji salak yang dimasak dengan santan dan gula. Kolak mengandung karbohidrat kompleks dan gula alami yang dapat memberikan energi yang bertahan lama setelah berbuka.
3. Bubur
Bubur adalah pilihan cemilan yang lezat dan mudah dicerna setelah berpuasa. Bubur ayam, bubur sumsum, atau bubur ketan hitam adalah beberapa pilihan yang populer. Bubur mengandung karbohidrat dan protein yang dapat mengembalikan energi dan memulihkan otot setelah seharian berpuasa.
4. Sayuran Segar
Sayuran segar seperti wortel, timun, atau selada dapat menjadi pilihan cemilan yang sehat untuk berbuka puasa. Sayuran mengandung serat, vitamin, dan mineral yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh setelah berpuasa.
5. Kue Kering
Kue kering seperti nastar, kastengel, atau putri salju bisa menjadi pilihan cemilan manis setelah berbuka. Namun, konsumsilah dengan bijak karena kue kering mengandung gula dan lemak yang tinggi.
