Ingin Bangun Pagi? Berikut 6 Cara Sederhana yang Mudah Dilakukan

MANTRA SUKABUMI - Mungkin tak sedikit orang yang bangun tidurnya kesiangan, bahkan hal tersebut nampaknya sudah menjadi kebiasaan.

Akan tetapi jika anda ingin bangun pagi tentunya sangat mudah, ada beberapa tips untuk bisa terbangun lebih awal.

Tips tersebut seperti yang mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, diantaranya:

Baca Juga: Luar Biasa Lele Dapat Mencegah Resapan Merkuri Lebih Rendah

Baca Juga: 6 Keistimewaan Wanita Sebagai Anak Pertama, Salah Satunya Jadi Orang Paling Setia

1.Minum segelas air hangat sebelum tidur

Ternyata, ada banyak manfaat minum air hangat sebelum tidur, di antaranya, dapat meningkatkan mood saat bangun serta membantu tidur lebih cepat. Selain itu, masih banyak manfaat lainnya bagi kesehatan.

2.Hindari penggunaan alat elektronik 1 jam sebelum tidur

Alat elektronik dapat mengakibatkan kamu terus terjaga hingga kesulitan tidur, matikan atau hindari alat elektronik minimalsatu1 jam sebelum tidur. Nah, waktu satu jam itu bisa kamu gunakan untuk membaca buku, bahkan maskeran atau hal lain yang bisa kamu lakukan untuk lebih santai.

3.Letakkan alarm berjauhan dari tempat tidurmu