Network
MANTRA SUKABUMI - Begadang adalah keadaan dimana seseorang berjaga tidak tidur sampai larut malam. Manusia secara normal harus tidur minimal delapan jam sehari. Sedangkan untuk kasus begadang ini, jam tidurnya kurang dari enam jam.
Selain mengakibatkan munculnya rasa kantuk pada keesokan paginya, ternyata begadang juga bisa menyebabkan bahaya yang serius bagi kesehatan salah satunya meningkatkan risiko kematian.
Alasan orang memilih begadang bisa bermacam-macam. Ada yang karena mengerjakan pekerjaan kantor, belajar, main game, atau mungkin sibuk berselancar di dunia maya.
Baca Juga: Hari Ini! Shopee Gajian Sale Hadirkan Gratis Ongkir, Cashback 100%, dan Flash Sale 60RB!
Baca Juga: Mudahnya Transfer Saldo ShopeePay, Ikuti 5 Langkah Ini
Sebagaimana Mantrasukabumi.com dikutip dari sehatq.com Memang benar, ternyata banyak bahaya begadang yang bisa Anda rasakan, jika dijadikan kebiasaan. Dengan sering begadang, otomatis jam tidur berkurang.
Berikut ini 7 bahaya begadang yang bisa bahayakan tubuh Anda.
1. Meningkatkan risiko kematian
Dalam sebuah jurnal Whitehall II Study yang diteliti oleh para peneliti Inggris, ditemukan bahwa kekurangan tidur akibat begadang dapat meningkatkan risiko kematian.
