Network
MANTRA SUKABUMI - Begadang adalah keadaan di mana seseorang berjaga tidak tidur sampai larut malam.
Manusia secara normal harus tidur minimal delapan jam sehari. Sedangkan untuk kasus begadang ini, jam tidurnya kurang dari enam jam.
Studi menunjukkan, kurangnya jam dan kualitas tidur karena begadang, bisa menyebabkan kecelakaan dan cedera saat bekerja.
Baca Juga: Sangat Murah, Cuman Bayar Rp10 Ribu Pakai Telkomsel Bisa Dapat Kuota 10 GB, Simak Caranya
Baca Juga: Parade 10 Oktober, Korea Utara Diperkirakan Mobilisasi Senjata Strategis untuk Unjuk Kekuatan
Berikut telah mantrasukabumi.comb dari berbagai sumber, bahaya Begadang:
1. Sulit berkonsentrasi
Tidur yang baik bisa bermanfaat bagi proses belajar dan berpikir. Kekurangan tidur karena sering begadang, tentu dapat merusak keduanya.
Kewaspadaan, konsentrasi, nalar dan kemampuan memecahkan masalah “dirusak” oleh begadang.
