Inilah 7 Cara Fokus yang Efektif Karena Sering Hilang Konsentrasi

MANTRA SUKABUMI - Konsentrasi dan fokus sangatlah penting agar pekerjaan dan aktivitas kita dapat berjalan dengan lancar.

Terkadang gangguang dari lingkungan sekitar bisa mengubah fokus dan konsentrasi yang akhirnya membuat tugas atau pekerjaan tidak selesai.

Setiap hari, kita pasti dihadapkan dengan kegiatan yang memerlukan konsentrasi. Terkadang saat banyak hal yang mengalihkan perhatian, sulit untuk berkonsentrasi.

Baca Juga: Segera Daftar BPUM BRI UMKM Rp 2,4 Juta Sebelum Ditutup, Ikuti Caranya di Sini

Baca Juga: Buruan Cek Penerima BPUM BRI Melalui eform.bri.co.id, Jika NIK KTP Tidak Terdaftar, Lakukan Cara Ini

Sebagaimana dilansir mantrasukabumi.com dari laman sehatq.com Membiarkan pikiran berkelana atau memaksakan diri untuk melakukan lebih dari satu hal di satu waktu hanya akan membuat tugas terbengkalai.

Berikut ini beberapa cara melatih fokus yang efektif:

1. Buat daftar tugas

Tuliskan to-do list atau daftar tugas yang harus dilakukan dalam periode tertentu mulai dari harian, mingguan, atau bulanan.