Network
MANTRA SUKABUMI - Kacang hijau memiliki manfaat untuk melancarkan pencernaan karena serat dari kacang hijau menyehatkan usus serta sebagai pencegah terjadinya osteoporosis.
Kerusakan tulang atau osteoporosis berakibat dari kurangnya magnesium dan kalsium dari seporsi makanan.
Konsumsi 100 gram kacang hijau perhari mampu cegah osteoporosis secara berkelanjutan.3
Baca Juga: Joe Biden Dianggap Palestina Bukan Seorang Penyelamat Keterpurukan
Baca Juga: 21 Nama Pemain Garuda Select III yang Siap Terbang Ke Inggris, Hasil Pilihan Dennis Wise
Sebagaimana dikutip mantra sukabumi.com dari berbagai sumber pada 9 November 2020, Kacang Hijau Mampu Cegah Osteoporosis dan Lancarkan Pencernaan.
Kacang hijau sangat mudah didapatkan dan cara mengolahnya pun tidak sulit.
Kacang hijau memiliki vitamin dan sumber protein yang dibutuhkan tubuh.
Kacang hijau ini sangat rendah lemak dan baik untuk mereka yang sedang menjalani diet sehat.
Manfaat kacang hijau yaitu:
Baca Juga: Hak Suara Dicabut Pemerintah Myanmar, Muslim Rohingya: Negara Kami Memalukan
Baca Juga: Cara Mudah Turunkan Berat Badan Drastis ala dr. Richard Lee, Tetap Bisa Makan Enak
1. Antioksidan dalam kacang hijau mampu menetralisir radikal bebas yang menyebabkan peradangan kronis, penyakit jantung, kanker, dan penyakit kronis lainnya.
Sehingga kacang hijau mampu meningkatkan daya tahan tubuh.
2. Kacang hijau mampu meningkatkan kekebalan dalam tubuh.
Kacang hijau ini juga mampu melawan bakteri yang hinggap di dalam tubuh.
Konsumsi kacang hijau mampu menetralisir dan mencegah terjadinya flu, iritasi, dan virus.
3. Kacang hijau ini dapat membantu proses diet lebih cepat dan sehat.
Konsumsi kacang hijau akan lebih cepat merasa kenyang dibanding mereka nyang tidak konsumsi kacang.
Konsumsi secara rutin akan membantu proses diet dan mengurangi asupan makanan.
Baca Juga: Nikmati Makan Kenyang dan Hemat Dengan ShopeePay Deals Rp1
4. Kacang hijau ini mampu mengatur kadar gula dalam darah terutama bagi penderita diabetes kacang hijau sangat aman dikonsumsi setiap hari.
Kadar indeks glikemik dalam kacang hijau sangat rendah hingga aman dikonsumsi secara rutin.
5. Kacang hijau sebagai pencegah terjadinya osteoporosis.
Salah satu keluarga kacang polong ini memiliki kandungan magnesium untuk menurunkan risiko terjadinya osteoporosis.
6. Membantu melancarkan pencernaan.
Serat dalam kacang hijau mampu memudahkan makanan ketika di proses dalam usus.
Dengan konsumsi kacang hijau secara rutin dapat membantu usus lebih sehat dan pencernaan lancar.**
