Network
MANTRA SUKABUMI - Kacang tanah rebus atau sangrai keduanya sangat nikmat sebagai camilan sehat hingga dapat mencegah terjadinya stroke dan mengatasi diabetes.
Kacang tanah mudah didapat, kacang tanah juga relatif lebih murah dibandingkan dengan kacang almond dan kacang mete.
Kacang tanah mencegah stroke dan diabetes karena memiliki serat, vitamin, dan protein sebagai pencegah terjadinya kedua penyakit tersebut.
Baca Juga: Kacang Hijau Mampu Cegah Osteoporosis dan Lancarkan Pencernaan
Baca Juga: Nikmati Makan Kenyang dan Hemat Dengan ShopeePay Deals Rp1
Sebagaimana dikutip mantra sukabumi.com dari berbagai sumber pada 9 November 2020, Manfaat kacang tanah salah satunya cegah stroke dan atasi diabetes.
Manfaat kacang tanah salah satunya cegah stroke dan atasi diabetes yaitu:
1. Menurunkan berat badan.
Mitos ketika kacang tanah disebut penambah berat badan justru hal tersebut kebalikannya.
Kacang tanah mampu menurunkan berat badan karena memiliki serat dan cepat kenyang.
2. Kacang tanah mampu meningkatkan kadar kolesterol baik dan menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Dalam kacang tanah miliki kandungan rendah lemak jenuh.
Baca Juga: Hak Suara Dicabut Pemerintah Myanmar, Muslim Rohingya: Negara Kami Memalukan
Baca Juga: Berita Duka, Mantan Kiper Persija, Daryono Tutup Usia
3. Mengurangi gula dalam darah.
Kacang tanah dapat dijadikan sebagai asupan nutrisi rendah gula sehingga aman dikonsumsi bagi mereka yang terkena diabetes.
4. Kacang tanah dapat membantu kesuburan wanita.
Kacang tanah memiliki kandungan asam folat untuk mendukung perkembangan otak dan saraf janin.
Untuk hasil maksimal konsumsi kacang tanah 100 gram per hari.
5. Meningkatkan memori ingatan karena dalam kacang tanah terdapat kandungan niacin dan resveratrol.
Baca Juga: Joe Biden Dianggap Palestina Bukan Seorang Penyelamat Keterpurukan
Selain itu meningkatkan konsentrasi dan membuat tidur lebih nyenyak serta berkualitas.
6. Kacang tanah mampu mencegah stroke ringan akibat kelelahan dan berpikir terlalu keras.
Kacang tanah meningkatkan oksida sitrat sehingga mampu mencegah terjadinya stroke.
7. Meminimalisir terjadinya penyakit jantung.
Senyawa yang terkandung dalam kacang tanah mampu menurunkan kardiovaskular pemicu terjadinya penyakit jantung.*
