Waspada, 4 Makanan yang Bisa Membuat Kulit Wajah Terlihat Lebih Tua dari yang Sebenarnya

Gorengan adalah makanan yang mengandung lemak trans yang tinggi, hampir semua gorengan memiliki kalori tinggi.

Karena itu menurut Keith-Thomas Ayoob sering-sering mengkonsumsi gorengan efeknya buruk bagi kulit, sehingga membuat kulit jadi cepat menua.

2. Lemak jenuh

Saat ini banyak sekali makanan yang mengandung keju, terutama jajanan kekinian, padahal keju bersama dengan daging ataupun produk susu lainnya termasuk makanan dengan kandungan lemak jenuh tinggi.

Menurut Rebecca Lewis, ahli nutrisi dari HelloFresh, berlebihan konsumsi makanan dengan lemak jenuh tinggi bisa mempercepat penuaan dan menyebabkan peradangan pada tubuh. "Konsumsi lemak jenuh berlebihan, terutama ketika dikombinasikan dengan makanan tinggi gula, akan berkontribusi pada peradangan," ujarnya.

Baca Juga: Wajib Tahu, Ada Tiga Cara Penularan Virus Corona, Berikut penjelasannya

3. Protein tinggi lemak

Daging merah ataupun olahan yang mengadung daging seperti sosis, bakso, kornet dan lain-lain memang enak untuk disantap, tapi ingat jangan berlebihan.

Menurut pakar diet Paul Salter, selain jenis makanan berlemak bisa menyebabkan obesitas dan peradangan, jenis makanan ini juga memerlukan energi serta sumber daya yang signifikan untuk mencernanya yang pada akhirnya akan mengambil sisa suplai gizi dari tubuhmu.

4. Makanan tinggi garam