Network
MANTRA SUKABUMI – Wajah merupakan bagian tubuh yang begitu diperhatikan oleh banyak orang terlepas pria atau wanita.
Terutama wanita yang begitu mendambakan kulit wajah yang mulus, bersih dan terlihat awet muda.
Terkadang tanda-tanda penuaan begitu ditakuti oleh beberapa orang, padahal tua itu pasti, salah satunya penyebabnya yaitu dikarenakan oleh pola hidup yang tidak sehat membuat kulit akan tampak lebih tua dari yang sebenarnya.
Baca Juga: Superstar K-pop BTS Berhasil Meriahkan iHeart Radio Music Festival Amerika Serikat
Tidak hanya pola hidup tidak sehat, makanan pun bisa menyebabkan kulit akan tampak lebih tua dari yang sebenarnya.
Sebagaimana mantrasukabumi.com merangkum dari berbagai sumber mengenai Makanan yang dapat mempengaruhi kulit wajah lebih tua.
1. Gorengan
Gorengan adalah salah satu makanan yang sangat digemari oleh masyarakat Indonesia selain enak dan nikmat gorengan adalah salah satu makanan yang murah meriah.
Baca Juga: Pilih Transaksi Digital Selama Masa PSBB, Simak Cara Top Up ShopeePay
Gorengan adalah makanan yang mengandung lemak trans yang tinggi, hampir semua gorengan memiliki kalori tinggi.
Karena itu menurut Keith-Thomas Ayoob sering-sering mengkonsumsi gorengan efeknya buruk bagi kulit, sehingga membuat kulit jadi cepat menua.
2. Lemak jenuh
Saat ini banyak sekali makanan yang mengandung keju, terutama jajanan kekinian, padahal keju bersama dengan daging ataupun produk susu lainnya termasuk makanan dengan kandungan lemak jenuh tinggi.
Menurut Rebecca Lewis, ahli nutrisi dari HelloFresh, berlebihan konsumsi makanan dengan lemak jenuh tinggi bisa mempercepat penuaan dan menyebabkan peradangan pada tubuh. "Konsumsi lemak jenuh berlebihan, terutama ketika dikombinasikan dengan makanan tinggi gula, akan berkontribusi pada peradangan," ujarnya.
Baca Juga: Wajib Tahu, Ada Tiga Cara Penularan Virus Corona, Berikut penjelasannya
3. Protein tinggi lemak
Daging merah ataupun olahan yang mengadung daging seperti sosis, bakso, kornet dan lain-lain memang enak untuk disantap, tapi ingat jangan berlebihan.
Menurut pakar diet Paul Salter, selain jenis makanan berlemak bisa menyebabkan obesitas dan peradangan, jenis makanan ini juga memerlukan energi serta sumber daya yang signifikan untuk mencernanya yang pada akhirnya akan mengambil sisa suplai gizi dari tubuhmu.
4. Makanan tinggi garam
Makanan cepat saji, keripik, mie instan adalah beberapa contoh makanan yang mengandung garam (sodium) tinggi.
Baca Juga: Wow, Inilah Daftar Orang Terkaya di Indonesia, Kekayaannya Cukup untuk 7 Turunan
Menurut Keith-Thomas Ayoob, ahli gizi dari New York, garam bersifat menahan air dalam tubuh sehingga bisa menyebabkan tubuh jadi bengkak.
Ia mencontohkan orang yang makan malam mengonsumsi makanan tinggi garam biasanya keesokan paginya wajahnya akan terlihat bengkak.
Jika sudah terlanjut mengonsumsi makanan tinggi garam sebaiknya perbanyak minum air putih supaya kadar garam yang berlebih bisa dikeluarkan lewat urine.
Nah itulah ke-4 makanan yang membuat Kulit Wajah Lebih Tua dari yang Sebenarnya, semoga bermanfaat.**
