Network
MANTRA SUKABUMI - Badan ideal merupakan dambaan Setiap orang. Selain itu badan ideal juga menandakan sehat tubuh seseorang, sehingga berbagai cara dilakukan agar memiliki badan ideal.
Namun terkadang badan kita tidak sesuai dengan harapan, kita memiliki berat badan yang berlebih, sehingga selain membuat tidak percaya diri, juga mudah terserang berbagai penyakit.
Salah satu cara agar badan kita sesuai dengan harapan adalah dengan berolahraga. Olahraga merupakan cara terbaik menurunkan berat badan secara alami. Lantas olahraga apa saja yang bisa menurunkan berat badan?
Baca Juga: Daftar Harga Sepeda Lipat Merek United, Polygon, Element, Hingga Noris Harga Mulai Dari 1 Jutaan
Baca Juga: Daftar Harga Sepeda Lipat Merek United, Polygon, Element, Hingga Noris Harga Mulai Dari 1 Jutaan
Dikutip dari berbagai sumber, berikut ini beberapa pilihan olahraga yang bisa menjadi pilihan anda untuk menurunkan berat badan:
1. Lompat Tali
Olahraga lompat tali atau biasa disebut Skipping ini menjadi salah satu yang paling mudah untuk Anda lakukan. Meski terlihat sederhana, olahraga ini juga efektif membakar kalori dan bisa menurunkan berat badan dengan baik.
2. Bersepeda
Bersepeda akan membuat tubuh bergerak dan aktif, sehingga bisa membakar banyak kalori. Lakukan olahraga ini dengan teratur, setidaknya 2 - 3 kali dalam seminggu, agar berat badan ideal bisa segera didapatkan.
Baca Juga: Daftar Harga Sepeda Lipat Merek United Bike Agustus 2020, Harga Mulai Dari 1 Jutaan
