Tips Berolahraga Agar Dapat Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

Baca Juga: Update Corona Dunia per 9 Agustus 2020, Pasien Positif Alami Lonjakan Dekati 20 Juta Orang

6. Jangan berlebihan

Melakukan olahraga tanpa mengetahui batasan diri sangatlah berbahaya. Ini karena olahraga yang terlalu dipaksakan atau melewati batasan yang dimiliki tubuh membuat Anda berisiko untuk mengalami henti jantung atau serangan jantung.**