Network
2. Senam Irama
Senam adalah olahraga kedua yang dijadikan pilihan saat weekend. Senam dapat meningkatkan stamina tubuh, menurunkan tekanan darah dan menariknya lagi, dengan bersenam dapat membuat tidur menjadi lebih nyenyak. Tak hanya itu masih banyak lagi manfaat yang akan didapatkan dari olahraga yang satu ini.
3. Bersepeda
Bersepeda saat weekend menjadi hal yang sangat menyenangkan bukan?. Apalagi bersepeda dengan orang terkasih, pasti bersepeda akan terasa lebih bersemangat.
Sembari melihat pemandangan alam yang indah, ternyata olahraga dengan bersepeda sangat baik bagi tubuh dan memiliki banyak sekali manfaatnya. Salah satunya yang paling menarik ialah dapat meningkatkan kesehatan mental.
Baca Juga: 4 Tips Diet Supaya Memiliki Badan Ideal, Nomor 3 Paling Tepat
Baca Juga: Rambut Anda Sering Rontok? Berikut 7 Tips Atasi Rambut Rontok, Salah Satunya dengan Santan
4. Renang
Renang juga olahraga pilihan yang banyak dilakukan oleh orang banyak lho.
Berenang di kolam renang yang luas dan bersih akan membuat hati dan pikiran juga perasaan menjadi lebih santai. Selain dapat memperlancar sirkulasi peredaran darah, renang juga baik untuk memompa jantung.
Berenang bersama keluarga atau orang terkasih akan semakin menyenangkan, namun saat masa pandemi ini sebaiknya olahraga ini jangan dulu dilakukan ya, karena dikhawatirkan saat berenang di kolam renang umum banyak diantara pengunjung yang mungkin memiliki gejala Covid-19.
Jadi, sebaiknya lakukan olahraga yang lain dulu, karena masiy banyak lagi olahraga yang menyenangkan.**
