Network
d 95 — 100 % dari detak jantung maksimal
Jawaban : C
5. Gerakan yang benar saat melakukan teknik dasar push-up adalah...
a. menekuk dan meluruskan kedua sikut lengan
b. menekuk dan meluruskan kedua kaki
c. menekuk dan meluruskan badan
d. meliuk dan meregangkan pinggang
Jawaban : A
6. Gerakan yang benar saat melakukan teknik dasar sit-up adalah...
a. mengangkat badan dari posisi telentang
