b. mengangkat pinggul dari posisi duduk
c. mengangkat bahu dari posisi tidur
d. mengangkat pundak dari posisi duduk
Jawaban : a
7. Bentuk latihan untuk kekuatan dan daya tahan otot kaki adalah...
a. naik turun bangku
b. mengangkat badan pada palang tunggal
c meluruskan kedua kaki ke depan
d. mengangkat kedua kaki dari posisi duduk