MANTRA SUKABUMI - Ada banyak cara untuk turunkan tekanan darah tinggi, disini akan dibahas mengenai tips mudah turunkan tekanan darah tinggi hanya dalam satu menit.
Tekanan darah tinggi adalah sesuatu yang tidak perlu Anda derita lagi jika obatnya tidak tersedia, dengan bantuan pena seperti seorang ahli akupunktur menggunakan jarum.
Anda mendapatkan hasil yang hampir seketika yang akan memberi Anda cukup waktu untuk mendapatkan bantuan medis jika diperlukan, yang menjadikannya pemenang mutlak.
Baca Juga: ShopeePay Terima Penghargaan Marketeers Youth Choice: Brands of the Year 2020
Baca Juga: Para Habib Angkat Suara! Mendadak Viral Adzan Hayya Alal Jihad, Kalangan Habaib Berikan Pendapat Ini
Dilansir mantrasukabumi.com dari Bright Side pada 1 Desember 2020, tekanan darah tinggi mungkin tidak mudah untuk diketahui, beberapa orang bahkan mungkin tidak menyadari bahwa mereka memiliki masalah tersebut.
Dokter bahkan menyebutnya sebagai "silent killer" karena konsekuensinya sangat serius, tetapi masalah berkembang perlahan seiring waktu, gejalanya umum terjadi pada banyak kondisi lain, dan sangat mungkin untuk dilewatkan begitu saja.
Berikut ini beberapa gejalanya:
Sakit kepala
Fakta menariknya, penderita hipertensi kronis seringkali tidak mengalami sakit kepala sama sekali. Tetapi lonjakan tekanan darah yang tiba-tiba meningkatkan tekanan di kepala yang menyebabkan sakit kepala yang sangat tajam, para dokter menyebutnya sebagai "krisis hipertensi."
Bintik darah di mata dan masalah penglihatan
Para ahli percaya bahwa tekanan darah tinggi dapat merusak pembuluh darah di retina, lapisan kecil di bagian belakang bola mata tempat gambar terfokus. Ini dapat menyebabkan perdarahan, yang dapat terlihat sebagai bercak darah dan potensi masalah penglihatan.
Berdebar-debar di telinga dan dada
Jika Anda mengalami debar di telinga dan dada setelah olahraga berat, itu sangat normal dan akan kembali normal segera setelah detak jantung Anda kembali ke level istirahat. Namun, jika gejala ini muncul secara tiba-tiba dan tanpa alasan yang jelas, sebaiknya Anda memeriksanya.
Konsekuensi dari hipertensi yang tidak diobati sangat serius dan dapat berakhir dengan kondisi seperti stroke, gagal jantung, dan demensia.
Baca Juga: Aneh, Biasanya Saling Kritik, Kali Ini Fadli Zon dan Ferdinand Hutahaean Kompak Dalam Hal Ini
Meskipun tidak selalu mudah untuk melihat masalah yang muncul, sangat mudah untuk mengukur tekanan darah Anda. Sebagian besar apotek memiliki peralatan yang tepat, biasakan untuk memeriksanya sesekali. Sebagai alternatif, dapatkan saja pembaca tekanan darah portabel dan pantau seperti itu.
Tips Mudah Turunkan Tekanan Darah Tinggi Hanya dalam Satu Menit
Titik tekan ini bagus untuk diketahui dan sangat mudah untuk menemukannya. Letaknya di ujung jari tengah kedua tangan.
Tekan dengan pena dan tahan setidaknya satu menit untuk menurunkan tekanan darah Anda dan mendapatkan kelegaan. Ingatlah bahwa ini bukan obat untuk tekanan darah tinggi kronis, ini lebih merupakan trik pertolongan pertama darurat jika Anda tidak memiliki obat.
Baca Juga: Heboh, Adzan dengan Seruan Jihad di Media Sosial, Habib Husin Shihab: Ini Penistaan Agama Islam
Titik tekanan lain yang dapat membuat perbedaan besar pada kesehatan Anda terletak di kedua kaki. Geser jari Anda di sepanjang garis antara jempol kaki dan jari kedua atau jari telunjuk kaki.
Intinya terletak pada titik depresi tepat sebelum jari Anda mencapai tulang. Berikan tekanan dalam selama 3 detik, lalu istirahat selama 5 detik. Ulangi pijatan selama 2 menit, lalu lakukan hal yang sama pada kaki lainnya.**