MANTRA SUKABUMI - Terkadang, bersikap sopan tidak baik bagi Anda jika harus menahan 4 fungsi tubuh ini.
Meski pada dasarnya setiap orang pernah memiliki waktu ketika mereka mencoba menahan fungsi tubuh ini, demi mereka atau untuk semua orang di sekitar mereka, karena menurutnya hal tersebut mengganggu.
Menurut Susan A. Werner, MD, penyedia obat keluarga Geisinger semua bersalah karena menahan fungsi tubuh untuk menjadi sopan.
Baca Juga: Gajian Sudah Tiba? Promo Bombastis Menanti di Shopee Gajian Sale!
Baca Juga: Idham Azis Sebut Sikat Semua yang Halangi Proses Hukum, Indonesia Merupakan Negara Hukum
Namun, yang mungkin tidak Anda sadari adalah bahwa hal itu dapat berdampak negatif pada kesehatan Anda. Fungsi tubuh seharusnya dilepaskan, dan menahannya dapat menyebabkan infeksi atau masalah kesehatan yang serius.
Dilansir mantrasukabumi.com dari Geisinger.org, Berikut empat fungsi tubuh yang harus Anda lepaskan dan tak boleh ditahan, karena dapat menyebabkan penyakit berbahaya diantaranya:
1. Bersin
Bagi kebanyakan orang, bersin bukanlah sesuatu yang halus, yang bisa dimengerti karena Anda mengeluarkan udara dengan kecepatan sekitar 40 mil per jam.
Orang-orang menahan bersin untuk menghindari gangguan, tetapi efek menahan bersin mungkin lebih dari yang Anda duga.
“Ada kasus orang yang tenggorokannya pecah setelah bersin,” kata Dr. Werner. “Kekuatannya cukup untuk menembus tenggorokan Anda dan mendorong udara melalui jaringan lunak di leher Anda. Dalam kasus ini, mungkin perlu tinggal di rumah sakit selama seminggu untuk sembuh total. "
Meskipun ini adalah peristiwa langka, hal itu masih terjadi. Untungnya, hal ini dapat dihindari sepenuhnya jika Anda membiarkan bersin.
Pastikan untuk bersin ke tisu atau siku Anda (demi semua orang).
Baca Juga: Sebar Video Simpatisan Papua Barat Dikawal Polisi, FPI: Dikawal Bak Karnaval Budaya, Gila!
Baca Juga: Waspada, BMKG Peringati Beberapa Daerah ini Berpotensi Gelombang Tinggi hingga 7 Meter
2 . Kencing
Meskipun Anda bisa bersin di mana pun Anda mau, tidak mudah saat Anda harus buang air kecil. Menahan urine terkadang diperlukan, tetapi jika Anda menari, inilah waktunya untuk berhenti.
Saat limbah cair menumpuk di tubuh Anda, Anda ingin buang air kecil. Tidak ada salahnya menahannya selama beberapa menit hingga Anda ke kamar mandi, namun jika Anda menunggu terlalu lama, efeknya bisa tidak menyenangkan bahkan berbahaya.
Menahan urine terlalu lama dapat melemahkan otot kandung kemih seiring waktu.
Hal ini dapat menyebabkan masalah seperti inkontinensia dan tidak dapat mengosongkan kandung kemih Anda sepenuhnya.
Menahan urin Anda dalam waktu yang sangat lama juga dapat menyebabkan infeksi saluran kemih karena penumpukan bakteri.
Selain itu, hal ini dapat meningkatkan risiko penyakit ginjal dan bahkan dalam kasus yang jarang terjadi bahkan berisiko kandung kemih Anda pecah — suatu kondisi yang bisa mematikan.
3. Buang Air Besar
Ada banyak alasan untuk menahan buang air besar. Bagi kebanyakan orang, ini bukan hanya tentang menemukan kamar mandi, ini tentang menemukan kamar mandi yang tepat dan kedamaian dan ketenangan.
Akibatnya, sebagian orang mungkin menahan buang air besar terlalu lama.
Baca Juga: Waspada, BMKG Peringati Beberapa Daerah ini Berpotensi Gelombang Tinggi hingga 7 Meter
“Jangan menahan buang air besar,” kata Dr. Werner. “Semakin lama Anda menunggu, semakin banyak air yang dikeluarkan tubuh Anda dari limbah. Akhirnya, hal ini dapat menyebabkan sembelit dan benturan, yang mungkin memerlukan pencahar atau bahkan pembedahan untuk diangkat. ”
4. Kentut
Bersendawa dan perut kembung itu memalukan, terutama jika terjadi pada saat yang salah. Dan karena gas dapat mencium atau mengeluarkan suara, kebanyakan orang mencoba menahannya hingga menemukan tempat yang terpencil.
Untungnya, menahan gas tidak memiliki efek samping yang serius atau berbahaya. Namun, hal itu bisa menyebabkan kembung dan ketidaknyamanan.
"Menariknya, beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa menahan gas juga dapat menyebabkan bau mulut," kata Dr. Werner.
Baca Juga: Petani Pasirbaru, Sukabumi Keluhkan Kelangkaan Pupuk dan Minta Kejelasan dari Dinas Terkait
“Saat Anda menahan gas, gelembung dapat pecah dan berpindah ke tempat lain di seluruh tubuh, yang dalam beberapa kasus dapat membuat napas Anda berbau.”
Jika Anda memiliki kesempatan, yang terbaik adalah melepaskan bensin.
Semoga bermanfaat.**