MANTRA SUKABUMI - Ternyata memainkan HP atau ponsel di tempat gelap bisa menyebabkan 5 penyakit serius.
Salah satu penyakit serius yang disebabkan adalah kanker payudara yang merupakan penyakit paling mematikan di dunia.
Pasalnya, menatap layar smartphone dalam gelap secara terus menerus juga dapat menimbulkan risiko terkena kanker.
Baca Juga: Waspada, Jangan Bebaskan Anak Main HP Jika Tak Ingin Terkena 8 Penyakit Serius Ini
Baca Juga: Gus Baha: Orang Miskin Itu Keren, Ngak Kenal Aburizal Bakrie dan Jusuf Kalla, Tapi Disukai Nabi
Hal itu diperkuat oleh temuan peneliti yang dipublikasikan dalam European Journal of Cancer Prevention, bahwa paparan sinar biru akan meningkatkan risiko kanker payudara pada wanita hingga 17 persen.
Seperti yang diketahui, kebiasaan memainkan HP atau ponsel di tempat gelap tentunya bukan lagi hal yang asing bagi masyarakat, terutama di Indonesia.
Selain kanker payudara, main hp di tempat gelap ternyata dapat menyebabkan 5 bahaya ini.
Untuk meminimalisir bahaya tersebut, ada baiknya jika Anda mengetahui terlebih dulu apa saja bahaya yang disebabkan oleh kebiasaan tersebut.
Berikut bahaya main hp ditempat gelap, seperti yang dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, diantaranya:
1. Mengganggu Jam Tidur
Bila Anda asyik menatap layar ponsel ketika rasa kantuk datang, mungkin rasa kantuk itu dapat hilang. Hal ini disebabkan paparan sinar biru ponsel yang dapat menurunkan kadar hormon melatonin. Padahal, hormon inilah yang membuat seseorang mengantuk.
Dengan bermain ponsel di ruangan yang gelap, seseorang bisa mengalami gangguan tidur dan tidak dapat mendapatkan waktu tidur yang berkualitas.
Baca Juga: Tak Hanya Penyakit Jantung, Ternyata Makan Kacang Hijau Berlebihan Bisa Sebabkan 7 Bahaya Ini
Baca Juga: Inna Lillahi, Ustadz Yusuf Mansur Sampaikan Kabar Duka: Dia Berjuang Melawan Covid-19
2. Picu Kanker Payudara
Menatap layar smartphone dalam gelap secara terus menerus juga dapat menimbulkan risiko terkena kanker.
Hal itu diperkuat oleh temuan peneliti yang dipublikasikan dalam European Journal of Cancer Prevention, bahwa paparan sinar biru akan meningkatkan risiko kanker payudara pada wanita hingga 17 persen.
Risiko kanker tersebut bisa terjadi karena cahaya biru menekan produksi melatonin atau hormon yang berfungsi untuk menidurkan sel-sel kanker. Tapi jika sering terpapar dapat meningkatkan produksi hormon estrogen yang memicu kanker payudara.
3. Rusaknya Retina mata
Layar smartphone memancarkan sinar biru yang digolongkan sebagai High Energy Visible Light (HEV) yaitu sinar yang pada dasarnya memiliki panjang gelombang yang relatif pendek bisa berubah menjadi tingkat energi yang tinggi.
Baca Juga: Karma Berlaku bagi Siapa Saja, Berikut Balasan untuk Orang yang Suka Selingkuh
Karena paparan langsung sinar biru pada mata dapat menembus dari bagian luar mata sampai bagian dalam mata, sehingga menimbulkan efek jangka panjang yaitu terjadi kerusakan pada retina. Dan yang lebih bahaya lagi ha ini dapat meningkatkan resiko terkena degenerasi Makula (penurunan ketajaman penglihatan) dan katarak pada mata.
4. Tingkatkan Risiko Depresi
Memakai ponsel dalam kondisi ruangan gelap memungkinkan risiko lebih tinggi terkait depresi. Hal ini terjadi karena hormon melatonin yang terganggu akan mengacaukan jam tidur. Ini bisa mempengaruhi bagian otak yang berfungsi mengatur emosi serta tingkat kecemasan.
5. Lelahnya otak
Hal ini bisa terjadi ketika kalian bermain smartphone sampai lupa waktu dan melewati jam tidur.
Ketika tubuh tidak mendapat tidur yang cukup, konektivitas neuron di hippocampus (bagian sistem otak yang memerintah berbagai fungsi tubuh) melemah, yang mengakibatkan menurunnya daya ingat.
Baca Juga: Sedang Tayang Live Streaming RCTI: Sinetron Ikatan Cinta, Andin Bahagia Lihat Al Bawah Reyna Kembali
Hal inilah yang membuat otak menjadi lemah dan lelah untuk melewati hari berikutnya dan akan mengalami kesulitan untuk belajar atau bekerja akibat kurang tidur. Selain itu, kurang tidur juga dapat mempengaruhi metabolisme tubuh dan aliran darah ke otak.
Nah itulah bahaya main hp di tempat gelap, semoga bermanfaat.***