MANTRA SUKABUMI - Cuka sari apel sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia, tapi, apabila mengonsumsinya dengan cara yang salah seperti yang berikut ini, malah lebih banyak bahayanya daripada manfaatnya.
Bahayanya dari mengonsumsi cuka apel dengan cara yang salah dapat menimbulkan berbagai penyakit, terkait hal tersebut, konsumsilah cuka apel secara wajar dan tidak berlebihan agar manfaatnya dapat dirasakan oleh tubuh kita.
Konsumsi cuka apel dengan cara yang salah akan banyak bahayanya bagi kesehatan tubuh daripada manfaatnya.
Baca Juga: Nikmati Mudahnya Belanja Online di Merchant Baru ShopeePay
Baca Juga: Mensos Risma Beri Janji ke Keluarga Korban SJ 182, Roy Suryo: Ini Bukan Hoax, tapi Bukan Tupoksinya
Dikutip mantrasukabumi.com dari Thehealthy pada Senin, 11 JAnuari 2021, bahwa mengonsumsi cuka apel dengan cara yang seperti ini ternyata banyak bahayanya daripada manfaatnya.
Berikut cara mengonsumsi cuka apel yang salah dan berbahaya bagi kesehatan.
1. Jangan dicampur dengan bahan lainnya
Meskipun ada banyak manfaat kesehatan cuka sari apel, meminumnya dengan cara ini mungkin lebih berbahaya daripada bermanfaat.
“Karena sifat ACV (asam), Anda berisiko menyebabkan ACV sangat mengiritasi dan menyebabkan kerusakan pada kerongkongan dan perut,” kata Matt Weik, ahli kinesiologi dan pemilik Weik Fitness, LLC.
“Bantulah diri Anda sendiri dan selalu encerkan ACV Anda dalam cairan.”
Air mungkin adalah cara untuk mengencerkan cuka sari apel, yang dapat membantu melindungi tenggorokan dan perut Anda dari asam dan membuatnya lebih enak.
Baca Juga: Heboh Diduga Foto Pesawat SJ 182 Sebelum ke Laut, Ali Mochtar Ngabalin: Temani Mereka Semua
Baca Juga: Ali Ngabalin Klarifikasi Postingannya Terkait Pesawat Jatuh SJ 182, Ferdinand: Saya Angkat Jempol
2. Minumlah segera setelah makan
Jika Anda memiliki kebiasaan minum cuka sari apel setelah makan, Anda mungkin perlu mengubah rutinitas tersebut.
Elizabeth Abel, ahli gizi fungsional berlisensi dengan First State Integrative Health Center di Wilmington, Delaware, menjelaskan bahwa mengonsumsi cuka sari apel saat perut kosong dapat menghasilkan manfaat kesehatan.
“Banyak orang, terutama seiring bertambahnya usia, cenderung mengalami penurunan cairan lambung yang dapat membantu memecah makanan yang mereka makan,” katanya.
Baca Juga: SBY Dihina oleh Guru Besar USU, Kepala Bakomstra: Kasihan Jokowi
"Mengkonsumsi sedikit cuka sari apel tepat sebelum makan dapat membantu menggantikan cairan lambung yang hilang ini, memungkinkan makanan untuk lebih mudah dicerna."
Hasil akhirnya adalah Anda mungkin mengalami sedikit kembung atau gangguan pencernaan setelah makan.
Dia juga menyarankan untuk mencobanya sebagai bagian dari saus salad, yang menurutnya adalah cara lain untuk mendapatkan manfaatnya.
3. Jangan menghirup aromanya
“ACV dapat menyebabkan reaksi yang tidak menyenangkan di hidung atau mata, jadi sebaiknya jangan menghirup bau yang kuat,” saran Abel.
Ingat, ini cuka, dan cuka mengeluarkan bau kuat yang dapat menyebabkan iritasi. Berhati-hatilah untuk tidak menghirup, atau setidaknya tidak dalam-dalam, saat Anda meminumnya.
Baca Juga: Mengejutkan, Anggota DPR Ini Sebut Rakyat Menunggu TV Nasional Tayangkan Kasus Habib Rizieq
Sebagai gantinya, Abel menyarankan untuk mengencerkan ACV dengan sedikit air sesuai selera Anda untuk membantu mengurangi bau cuka yang kuat.
Dia menambahkan bahwa pengenceran ini juga penting untuk melindungi gigi dan kerongkongan Anda. “Bahkan 2 - 4 ons air dicampur dengan 1 - 3 sendok teh cuka sari apel adalah rasio yang baik bagi banyak orang," sarannya.
4. Jangan konsumsi terlalu banyak.
Anda harus memastikan Anda tidak mengonsumsi terlalu banyak.
“Jika itu membuat Anda sakit perut atau rasa terbakar, kurangi jumlahnya sampai tidak ada sensasi,” saran Abel.
Meskipun semua berjalan lancar dan Anda tidak mengalami masalah, Anda tidak boleh melebihi dua sendok makan sekaligus.
Baca Juga: Sebut Anies Baswedan ‘Gagal’, Rocky Gerung: Mensos Risma Akan Diberi Penghargaan Ini
Baca Juga: Subhanallah, Ditemukan Mayat dalam Kondisi Utuh, Diperkirakan Terkubur Selama 1600 Tahun
"Bahkan ketika Anda mencairkannya dalam air, batasi asupan Anda menjadi dua sendok makan untuk melindungi diri Anda dari efek samping yang berbahaya atau tidak nyaman," saran Hoff.
Semoga artikel ini dapat brmanfaat bagi kita semua sehingga kondisi kesehatan kita semakin bagus dan terkontrol.***