Flu dan Batuk Sering Muncul di Musim Hujan, Cegah dengan ini

MANTRA SUKABUMI – Musim hujan sudah mulai turun di berbagai wilayah, oleh sebab itu kita harus menjaga kebersihan lingkungan dan kebersihan tubuh kita. Flu dan batuk biasanya sering muncul di musim hujan, untuk mengatasinya, cegah dengan bahan alami berikut ini.

Bahan alami yang dapat anda temukan dengan mudah ini dipercaya dapat mencegah flu dan batuk. Oleh sebab itu, ketika musim hujan tiba, jaga kesehatan anda dan keluarga.

Penyakit yang menyerang pernapasan seperti flu dan batuk yang terkadang sering muncul di musim hujan, dapat dicegah dengan menggunakan bahan alami berikut ini.  

Baca Juga: Brand Lokal Favorit Masyarakat Kini Hadir Jadi Merchant Baru ShopeePay

Baca Juga: Dinilai Diamkan China yang Ancam Kedaulatan Negara, Menhan Prabowo Subianto Diminta Mundur

Dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, Selasa, 26 Januari 2021, bahwa penyakit pernafasan seperti flu dan batuk yang sering muncul ketika musim hujan tiba, dapat dicegah dengan bahan alami seperti berikut ini.

Bahan alami yang bisa cegah flu dan batuk antara lain:

1. Bawang putih

Kandungan nutrisi dan antioksidan yang terdapat pada bawang putih dipercaya dapat mencegah penyakit pernafasan seperti flu dan batuk.

Selain nutrisi dan antioksidan, kandungan minyak allicin yang terdapat pada bawang putih dapat menjadi anti virus yang mampu mengobati flu dan batuk. 

Menurut penelitian, bawang putih dapat merangsang sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh tidak mudah diserang penyakit termasuk penyakit flu dan batuk.

Caranya:

-Siapkan satu butir kecil bawang putih yang sudah dikupas

- Kunyah hingga halus dan telan

- Minum air bersih secukupnya.

Baca Juga: Harga Kebutuhan Pokok Hari ini di Pasar Induk DKI Jakarta, Harga Beras Turun

2. Buah yang mengandung vitamin C

Buah-buahan yang mengandung vitamin C seperti jambu, jeruk, pepaya, stroberi, maupun mangga memiliki manfaat dan dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Sistem kekebalan tubuh yang kuat dan terjaga, akan mencegah penyakit flu dan batuk menghampiri anda.

Menurut penelitian, untuk perempuan di atas 19 tahun, dianjurkan mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin C sebanyak 75 mg. 

3. Makanan yang mengandung Zink

Makanan yang mengandung Zink, seperti daging tanpa lemak, ikan, kacang-kacangan, dan jamur sangat bermanfaat dalam mencegah flu dan batuk.

Menurut penelitian, Zinc dapat membantu tubuh lebih kuat dalam menghadapi serangan virus dan bakteri.

4. Jahe

Kandungan antimikroba, antibiotik, dan antiinflamasi yang terdapat pada jahe dapat meningkatkan kekebalan tubuh sehingga tubuh lebih kuat dalam menghadang penyakit.

Baca Juga: Nadiem Makarim Larang Aturan Hijab untuk Siswi Non Muslim, Ruhut Sitompul: Kalau Bukan Sekarang Kapan Lagi

Untuk mengobati flu dan batuk dengan bahan dasar jahe, lakukan hal seperti berikut ini.

- Sediakan sepotong jahe kemudian cuci hingga bersih

- Campurkan madu secukupnya

- Untuk lebih nikmat, tambahkan lemon dan mint.

Campur semua bahan dan jadikan teh hangat, minum satu kali dalam sehari setiap pagi atau saat anda kedinginan.

Untuk diketahui, wanita hamil jangan terlalu banyak mengkonsumsi jahe karena dapat menyebabkan proses perkembangan janin terganggu. Konsumsilah jahe kurang dari dua gram dalam sehari.***