MANTRA SUKABUMI - Wortel merupakan jenis sayuran yang kaya akan manfaat, terutama untuk masalah kesehatan dan sayuran ini dikenal sangat baik untuk mata.
Jahe merupakan salah satu tanaman herbal yang kaya akan manfaat, dan sering digunakan untuk obat herbal untuk mencegah berbagai macam penyakit.
Baik itu wortel dan jahe ternyata bisa dikombinasikan untuk dijadikan obat mengurangi risiko berbagai penyakit, salah satunya seperti penyakit diabetes, tapi bukan hanya penyakit itu saja ternyata masih ada penyakit lainnya yang bisa di obati dengan jus wortel dan jahe.
Baca Juga: Brand Lokal Favorit Masyarakat Kini Hadir Jadi Merchant Baru ShopeePay
Baca Juga: Ferdinand Hutahaean Desak Polri untuk Selidiki Sumber Dana yang Masuk ke FPI
Tanpa kita sadarai, seiring waktu jumlah penyakit dan kondisi gaya hidup terus meningkat. Sehingga tidak sedikit orang yang memiliki penyakit yang mematikan akibat gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat.
Namun jangan khawatir, kombinasi wortel dan jahe akan menjadi solusi dari beberapa masalah kesehatan, dengan dijadikan jus.
Sebagaimana mantrasukabumi.com kutip dari Boldsky, mengenai Manfaat jus wortel dengan campuran jahe untuk kesehatan, yaitu sebagai berikut:
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kombinasi wortel dan jahe memberi Anda manfaat berbagai nutrisi. Vitamin A dan C dalam wortel baik untuk sel darah, sedangkan sifat antioksidan dan antiinflamasi jahe meningkatkan kekebalan tubuh.
Wortel dan jahe juga membantu mendetoksifikasi tubuh, yang merupakan cara lain untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Sifat anti-mikroba dari kombinasi wortel dan jahe membantu membunuh bakteri dan virus berbahaya penyebab infeksi, sehingga Anda tetap sehat.
Baca Juga: Penyaluran BLT BPJS Ketenagakerjaan Akan Terus Bertahap hingga Capai Target, ini Penjelasan Kemnaker
2. Mengurangi Risiko Kanker
Studi menunjukkan bahwa jus jahe dan wortel segar melindungi kita dari berbagai jenis kanker. Wortel dapat melawan dan melindungi dari kanker ovarium, kolorektal, paru-paru, payudara, dan jenis kanker lainnya, dan jahe sangat membantu dalam menghentikan penyebaran sel kanker.
Kaya akan antioksidan dan fitonutrien, kombinasi jahe dan wortel yang sehat membantu mencegah pertumbuhan sel radikal yang meningkatkan risiko kanker.
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2012, terungkap bahwa gingerol yang ada dalam jus jahe meningkatkan kematian sel kanker ovarium dan juga menghambat pertumbuhan sel kanker usus besar.
3. Mengelola Diabetes
Jus jahe wortel yang kaya antioksidan harus diminum secara teratur untuk mencegah diabetes. Jahe menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan efisiensi insulin serta mengurangi komplikasi yang terkait dengan diabetes.
Baca Juga: Meski BLT BPJS Tidak Dilanjutkan, Jangan Khawatir Pekerja yang Berhak Terima Bantuan Tetap Diberikan
Wortel juga baik untuk pasien diabetes, karena merupakan sayuran glisemik rendah, sedangkan karotenoid (pigmen organik yang diproduksi oleh tumbuhan dan alga yang memberi warna khas) membantu mengatur kadar gula darah.
4. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Sifat antioksidan dan pembersihan dalam wortel dan jahe meningkatkan kesehatan jantung. Selain beta-karoten, alfa-karoten dan lutein pada wortel menurunkan risiko serangan jantung, sedangkan kandungan kalium di dalamnya menurunkan tekanan darah.
Jahe juga membantu menurunkan kadar kolesterol dan mengatur tekanan darah. Dr Sneha menunjukkan bahwa,
"Beta Karoten (dalam wortel) dapat mengurangi kemanjuran statin tertentu - obat kolesterol. Sebelum menjalankan diet jus wortel dan jahe, bicarakan dengan dokter Anda tentang manfaat dan risiko yang terkait."
Menurut penelitian, kandungan gingerol dalam jus sehat Anda dapat menurunkan tekanan darah, yang pada akhirnya dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Baca Juga: Moeldoko Diduga Akan Kudeta AHY, Saiful Mujani: Langkah Kesatria adalah Mundur dari KSP
5. Mengobati Sakit Otot
Kombinasi wortel dan jahe kaya akan sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi nyeri dan nyeri otot, karena meredakan peradangan pada otot.
Penelitian telah menunjukkan bahwa ekstrak jahe adalah obat yang terbukti untuk nyeri otot, yang bila dikombinasikan dengan vitamin A anti-arthritis dan wortel yang dikemas dengan beta-karoten, pengobatan rumahan adalah penyembuhan yang efektif.
6. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Jus wortel jahe merupakan campuran yang sangat baik untuk kesehatan kulit. Wortel mengandung beta-karoten, yang meningkatkan kesehatan kulit. Jahe juga memiliki antioksidan, vitamin dan mineral yang meningkatkan tekstur kulit. Antioksidan juga memperbaiki kulit yang rusak.
Untuk Anda yang ingin memcoba jus Wortel dan jahe anda bisa mencobanya dengan membuatnya adapun resepnya yaitu sebagai berikut:
Baca Juga: Meski BLT BPJS Tidak Dilanjutkan, Jangan Khawatir Pekerja yang Berhak Terima Bantuan Tetap Diberikan
Baca Juga: Sonny Septian Unggah Foto Keluarga, Anak Remaja Fairuz Bikin Gagal Fokus Netizen
Bahan Jus Wortel dan Jahe
1. Jahe 4-5
2. wortel segar
3. ½ inci akar jahe
4. ½ inci kayu manis
5. garam laut, secukupnya
Cara membuat
1. Potong wortel, cuci bersih dan keringkan.
2. Buang kulit akar jahe dan cuci bersih.
3. Masukkan potongan wortel dan jahe ke dalam blender dan haluskan hingga menjadi halus.
4. Tuang jus ke dalam gelas dan peras lemon ke dalam jus.
5. Tambahkan garam laut atau bubuk kayu manis dan minum jus setiap hari di pagi hari.
Nah itulah manfaat dari jus wortel dan Jahe yang kaya akan manfaat, selamat mencoba dan semoga bermanfaat.***