MANTRA SUKABUMI – Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan salah satu penyebab detak jantung tidak teratur (Aritmia sinus), ini juga menjadi risiko terhadap penurunan kesehatan.
Tahukah Anda, detak jantung tidak teratur (Aritmia sinus) dapat terjadi akibak 18 faktor risiko ini, termasuk tekanan darah tinggi.
Bagi Anda yang mengidap Hipertensi atau tekanan darah tinggi, harap waspada dan terapkan pola makan sehat untuk menekan risiko penyebab detak jantung tidak teratur.
Baca Juga: Kamu Senang Shopping? Coba Cari Tahu Tipe yang Manakah Kamu
Baca Juga: Tak Hanya Zaman Anies Bawedan, Ferdinand: Zaman Ahok Juga DKI Jakarta Banjir
Dilansir mantrasukabumi.com dari The Healthy, Senin, 22 Februari 2021, pengidap tekanan darah tinggi harus mulai terapkan pola makan sehat.
Aritmia sinus (detak jantung yang tidak teratur) sering kali tidak perlu dikhawatirkan, tetapi ini mungkin merupakan tanda dari sesuatu yang lebih serius.
Terlepas dari namanya, aritmia sinus tidak ada hubungannya dengan infeksi sinus yang umum. Ini adalah gangguan detak jantung atau irama jantung.
Aritmia sinus (istilah medis untuk detak jantung tidak teratur) berarti jantung berdetak terlalu cepat atau terlalu lambat, atau tidak teratur.
Sering kali, aritmia sinus bersifat sementara dan tidak perlu dikhawatirkan, seperti detak jantung yang semakin cepat yang Anda rasakan saat minum espresso ekstra, atau detak jantung yang lebih lambat saat Anda tidur.
Di lain waktu, aritmia (detak jantung yang tidak teratur) bisa menunjukkan kondisi yang mendasarinya. Dan meski jarang, sinus arrhythmia bisa menjadi masalah medis yang mendesak.
Inilah yang harus Anda ketahui tentang aritmia sinus (detak jantung yang tidak teratur) dan bagaimana pengaruhnya terhadap jantung Anda.
- Ritme sinus yang normal
Menurut definisi, ritme sinus normal adalah detak jantung yang teratur, dengan detak jantung yang berkisar antara 60 hingga 100 detak per menit.
"Reguler berarti jarak antara setiap detak jantung sama, seperti suara metronom," kata Lee Goldberg, MD, seorang ahli jantung dan kepala bagian, gagal jantung lanjut dan transplantasi jantung di University of Pennsylvania, di Philadelphia.
Baca Juga: Kondisi Ashanty Semakin Memburuk, Vindyka: Kita Berdoa agar Bunda dan Keluarga Cepat Sembuh
“Aritmia sinus terjadi ketika ada variasi kecil lebih dari 0,12 detik antara detak jantung. Ini membuat ritme jantung tidak teratur tetapi hanya sedikit, ”kata Dr. Goldberg, yang juga seorang profesor kedokteran kardiovaskular di Perelman School of Medicine di University of Pennsylvania.
"Aritmia sinus dianggap sebagai varian dari ritme sinus normal," sambungnya.
- Sinyal listrik pengaruhi aritmia (detak jantung yang tidak teratur)
Untuk memahami bagaimana dan mengapa aritmia terjadi, kita harus mengintip cara kerja jantung yang rumit.
Jantung memiliki dua sistem yaitu pemompaan dan kelistrikan yang bekerja sama untuk memindahkan darah ke seluruh tubuh.
Dalam fungsi pemompaan, empat ruang (atrium kiri, ventrikel kiri, atrium kanan, dan ventrikel kanan) jantung menggerakkan darah ke arah tertentu dengan bantuan katup yang mencegah aliran balik.
Lub-dub dari detak jantung adalah suara katup jantung yang menutup setelah atrium berkontraksi, diikuti dengan penutupan katup jantung lainnya setelah kontraksi ventrikel.
Kontraksi terkoordinasi ini dikendalikan oleh sinyal listrik yang menjaga jantung memompa darah ke paru-paru dan tubuh. Sinyal tersebut berasal dari sistem kelistrikan yang disambungkan ke seluruh jantung, dan masalah dengan sistem ini dapat menyebabkan aritmia.
“Sistem ini memungkinkan ruang atas (atrium kiri dan kanan) berkontraksi terlebih dahulu, mengisi ruang bawah (ventrikel kanan dan kiri). Begitu mereka penuh, ventrikel berkontraksi dan mengeluarkan darah di paru-paru atau bagian tubuh lainnya, ”kata Dr. Goldberg.
Prosesnya melibatkan dua sakelarn antara lain:
1. Node sinoatrial atau SA, yang menghasilkan sinyal listrik. SA node adalah sekelompok sel yang bertindak sebagai alat pacu jantung alami untuk jantung.
“Begitu impuls listrik meninggalkan simpul SA, ia menuju ke atrium, menyebabkannya berkontraksi dari atas ke bawah, mendorong darah di atrium melalui katup dan masuk ke ventrikel,” kata Dr. Goldberg.
2. Ventrikel atrium atau simpul AV, yang bertindak seperti alat pacu jantung sekunder. Ini menunda impuls listrik untuk waktu yang singkat, kemudian dengan cepat melepaskannya ke ventrikel, yang berkontraksi dari bawah ke atas.
“Tindakan seperti ritsleting ini menyebabkan darah dikeluarkan dengan kekuatan yang signifikan dari jantung dan ke paru-paru atau tubuh,” kata Dr. Goldberg. Seperti node SA, node VA memiliki koneksi ke sistem saraf dan dapat mendeteksi serta merespons bahan kimia dalam darah, yang memengaruhi detak jantung.
- Jenis aritmia sinus (detak jantung yang tidak teratur)
Aritmia sinus biasanya berumur pendek dan jarang memerlukan pengobatan apa pun. Dalam beberapa kasus, aritmia mungkin lebih mengganggu dan menyebabkan lebih banyak gejala. Dalam kasus tersebut, mereka dirawat dan dikelola dengan pengobatan atau prosedur.
Ada tiga jenis aritmia sinus, antara lain:
1. Takikardia
Takikardia adalah detak jantung cepat dengan detak jantung istirahat lebih dari 100 detak per menit
2. Bradikardia
Bradikardia adalah detak jantung lambat dengan detak jantung istirahat 60 kali atau kurang per menit. Menariknya, para atlet mungkin memiliki detak jantung di bawah 60 detak per menit, karena latihan kardio yang intens dapat membuat jantung lebih efisien.
3. Detak jantung prematur
Detak jantung prematur adalah detak jantung ekstra yang terjadi lebih awal dari yang diharapkan. Ini biasanya digambarkan sebagai dentuman atau detak jantung yang terlewati.
- Gejala aritmia sinus
Anda mungkin tidak merasakan aritmia sama sekali. Atau, Anda mungkin merasa jantung Anda berdebar kencang atau berdebar kencang, atau merasa seperti akan pingsan. Gejala juga bisa kurang spesifik seperti pusing, kelelahan yang tidak bisa dijelaskan, atau sesak napas.
1. Nyeri dada
2. Sulit bernafas
3. Merasa pingsan atau pingsan
4. Pemikiran berkabut
5. Kegelisahan
6. Penglihatan kabur
7. Merasa sangat lelah atau lemah
8. Merasa pusing atau pusing
9. Berkeringat
Jika Anda mengalami gejala serangan jantung, jangan buang waktu. Cari pertolongan medis segera.
Baca Juga: Bocoran Ikatan Cinta 22 Februari 2021: Nino Muak pada Elsa, Andin Syok Dengar Pengakuan Al
- Penyebab aritmia sinus
Aritmia terjadi ketika ada sedikit variasi di antara detak jantung. Varian terjadi ketika sesuatu memicunya (kafein, obat batuk, stres mendadak, atau banyak hal lainnya), menyebabkan gangguan pada sistem kelistrikan yang mengakibatkan sinyal tidak normal.
1. Ketidakseimbangan elektrolit akibat abnormalitas kadar kalium, magnesium, natrium, dan zat lain di dalam tubuh
2. Obat-obatan tertentu yang dijual bebas, seperti obat batuk, pilek, alergi, dan penekan nafsu makan
3. Kafein
4. Stres, kemarahan, atau kejutan yang tiba-tiba
5. Muntah dan batuk
6. Rasa sakit
7. Beberapa obat resep yang digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi, depresi, atau kondisi lainnya.
- Faktor risiko yang dapat meningkatkan aritmia sinus
Banyak faktor yang dapat meningkatkan kemungkinan Anda mengalami aritmia. Berikut adalah beberapa kondisi paling umum dan pilihan gaya hidup yang dapat meningkatkan risiko terkena aritmia:
1. Penyakit arteri koroner
2. Katup jantung bocor atau sempit
3. Covid-19
4. Tekanan darah tinggi
5. Diabetes
6. Gula darah rendah
7. Penyakit ginjal
8. Penyakit paru-paru
Baca Juga: Lama Tak Terdengar, Ternyata Chocky Sitohang Tengah Bahagia dengan Hal ini
9. Merokok rokok nikotin
10. Kadar kolesterol tinggi
11. Kelebihan berat badan atau obesitas
12. Makan makanan tinggi lemak secara teratur
13. Bulimia dan anoreksia
14. Minum terlalu banyak alkohol
15. Menggunakan obat-obatan seperti kokain atau amfetamin
16. Stres yang tidak terkelola
17. Riwayat keluarga penyakit jantung atau aritmia
18. Usia lanjut.***