MANTRA SUKABUMI - Menangis merupakan salah satu cara untuk meluapkan emosi sehingga diri Anda menjadi lebih tenang.
Selain itu, menangis juga memiliki banyak manfaat kesehatan termasuk menghilangkan racun pada tubuh.
Jangan malu untuk menangis, karena nangis selain dapat meningkatkan kesehatan, semangat Anda pun akan timbul kembali.
Baca Juga: Ada Diskon hingga 90% Plus Voucher, Belanja Termurah di Shopee Murah Lebay
Baca Juga: Nangis Haru Menanti Lahirnya Anak Pertama, Irwansyah: Alhamdulillah, Ma Syaa Allah Ukkasya
Dikutip mantrasukabumi.com dari postingan instagram @tipsdietsehat, Rabu, 31 Maret 2021, nangis memiliki banyak manfaat kesehatan seperti berikut ini.
1. Menangis dapat membakar kalori sekitar 1,3 kalori per menit.
Tahukah Anda, untuk menurunkan berat badan seperti diet, anda perlu membakar kalori secara maksimal.
Salah satu untuk membakar kalori yaitu dengan cara menangis.
2. Menangis dapat meningkatkan Kortisol.
Kortisol merupakan hormon steroid sebagai respon terhadap stimulasi hormon.
Dengan meningkatnya kartisol, tubuh anda akan merespon dan menjadikan berat badan Anda turun.
3. Air Mata dapat menghilangkan racun, sama seperti kencing dan keringat.
Tubuh kita mungkin tidak sengaja kemasukan racun dari makanan yang dikonsumsi.
Baca Juga: Andin Lemas Usai Dengar Pengakuan Sumarno, Mama Rosa Pingsan Tahu Siapa Pembunuh Roy
Baca Juga: Senior BIN: Ajaran Agama Gus Yaqut akan Jadi Senjata Mematikan untuk Terorisme dan Radikalisme
Baca Juga: Jalan Fly Over Lenteng Agung dan Tanjung Barat Jakarta akan Uji Coba Tahap Kedua, Simak Waktunya
Tapi jangan khawatir, nangis yang mengeluarkan air mata ternyata dapat menghilangkan racun yang Terlanjur masuk ke dalam tubuh melalui makanan.
4. Nangis 20 menit dapat membakar kalori sekitar 26 kalori.
Semakin lama Anda nangis, semakin banyak kalori yang dibakar oleh tubuh.
5. Nangis dapat meningkatkan semangat.
Tahukah Anda, menangis dapat meningkatkan semangat Anda.
Salah satu contohnya jika anda sedang bermasalah dengan pasangan Anda kemudian Anda pergi ke kamar dan menangis.
Tidak berselang lama Anda akan kembali semangat bahkan lebih semangat dari sebelumnya dan move on.***