MANTRA SUKABUMI - Gejala penyakit diabetes biasanya disebabkan karena makanan yang kita konsumsi tidak sehat, namun dengan obat ini, hal tersebut bisa diatasi.
Obat untuk mencegah timbulnya gejala penyakit diabetes dapat Anda temukan dengan mudah, namun Anda juga harus memperhatikan makanan yang dikonsumsi.
Lantas apa saja makanan yang dapat menimbulkan gejala penyakit diabetes terasuk obat apa yang bisa menyembuhkannya? Simak berikut ini
Untuk mengetahui apakah Anda menderita penyakit diabetes atau tidak, gejala berikut ini mungkin salah satunya.
• Sering Merasa Lapar
Anda selalu merasa laparyang berlebihan,padahal sebelumnya Anda sudah makan makanan yang mengenyangkan.
Hal ini selain Anda diduga mengalami penyakit maag, juga ini pertanda bahwa Anda menderita diabetes.
• Mudah Lelah
Setiap melakukan aktivitas apapun, walaupun ringan,Anda akan merasa cape dan mudah lelah sehingga perlu istirahat.
Jika Anda mengalami hal ini,Anda perlu waspada,bisa jadi Anda sedang menderita diabetes.
• Pandangan Kabur
Anda perlu waspada jika tiba-tiba penglihatan Anda kurang jelas atau pandangan kabur,ini juga salah satu gejala diabetes.
• Kesemutan
Sering mengalami kesemutan dan mati rasa pada tangan dan kaki, juga termasuk salah satu gejala awal diabetes tipe 2.
Untuk diketahui, kadar gula darah tinggi dapat memengaruhi sirkulasi darah dan merusak saraf tubuh.
Berikut adalah beberapa makanan penyebab diabetes.
Baca Juga: Tak ingin Perut Buncit, ini Rekomendasi Makanan yang Perlu Dihindari
1. Makanan Tinggi Karbohidrat
Nasi putih, tepung terigu, pasta, roti, dan kentang goreng adalah makanan yang mengandung karbohidrat tinggi dan rendah serat.
Jenis makanan ini dapat menyebabkan tingginya kadar gula darah, karena karbohidrat di dalamnya mudah dicerna tubuh dan lebih cepat berubah menjadi glukosa.
2. Makanan tinggi lemak jenuh dan lemak trans
• Daging merah.
• Daging olahan, seperti sosis, nugget, ham, dan lain-lain.
• Mentega.
• Selai kacang.
• Krimer.
• Keju.
• Susu tinggi lemak.
• Kripik kentang.
3. Minuman ringan yang manis
Minuman yang dimaniskan dengan gula termasuk kategori asupan pemicu diabetes yang harus dihindari.
Ini termasuk teh manis, bubble tea, minuman cokelat, dan kopi yang dicampur dengan sirup, gula, atau karamel.
Minuman berenergi dan minuman bersoda juga masuk dalam kategori tersebut.
Untuk mencegah dan mengobati diabetes, konsumsi tanaman herbal bis menjadi salah satu solusinya.
Tanaman herbal merupakan beberapa tumbuhan yang telah diidentifikasi dan diketahui berdasarkan pengamatan manusia yang memiliki senyawa atau kandungan yang bermanfaat untuk mencegah penyakit, menyembuhkan penyakit, melakukan fungsi biologis tertentu, dan mencegah serangan serangga serta jamur.
“Buah mentah utuh umumnya lebih baik untuk gula darah daripada buah yang telah diproses atau diubah,” kata ahli gizi, Lauren Harris-Pincus, dikutip mantrasukabumi.com dari The Healthy, pada Sabtu, 3 Juli 2021.
Berikut beberapa tanaman herbal yangdipercaya dapat mencegah diabetes sejak dini.
Baca Juga: Gejala Diabetes, Penyebab dan Obat Herbal untuk Penyembuhan
1. Ginseng
Ginseng dipercaya masyarakat sejak lama untuk membantu mengatur penyerapan glukosa dalam tubuh sehingga bisa menekan risiko diabetes.
Ginseng telah terbukti dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
2. Kunyit
Menurut beberapa penelitian, curcumin dalam kunyit dipercaya dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan berbagai komplikasi penyakit yang diakibatkan diabetes.
3. Kayu manis
Kayu manis dapat membantu menurunkan gula darah dan melawan diabetes dengan meniru efek insulin dan meningkatkan transportasi glukosa ke dalam sel.
Hal ini juga dapat meningkatkan sensitivitas insulin, yang membantu menurunkan kadar gula dalam darah.
4. Jintan hitam
Jintan hitam dipercaya dapat menjaga kadar gula darah pada penderita diabetes karena tanaman herbal ini merupakan sumber vitamin, mineral, protein, dan serat.
Untuk diketahui, jintan hitam kaya akan antioksidan dan bagus untuk penderita diabetes.
5.Jahe
Jahe merupakan tanaman herbal yang dapat mengendalikan gula dalam darah, dan konsumsi jahe dengan takaran cukup akan membantu meringankan diabetes.
6. Lidah buaya
Gel lidah buaya dipercaya mengandung lektin, mannans, dan antrakuinon yang bisa membantu mengontrol kadar glukosa darah pada penderita diabetes.
7. Bawang merah
Seperti yang diketahui, bawang merah mengandung senyawa petida yang bersifat hipoglikemia yang dapat menurunkan kadar gula darah.
Senyawa tersebut membantu pankreas dalam memproduksi insulin, sehingga proses metabolisme glukosa menjadi glikogen bisa lebih baik.
8. Daun sirsak
Kandungan dalam daun sirsak antara lain vitamin A, B dan C, kemudian Folat atau vitamin B9, dan mineral.
Kandungan tersebut dipercaya dapat meningkatkan kesehatan termasuk mencegah diabetes sejak dini.***