MANTRA SUKABUMI - Fakta sebenarnya, penggunaan kloset jongkok dianggap jauh lebih sehat ketimbang kloset duduk berdasarkan sejumlah teks buku medis.
Ngga percaya? Berikut Kania jelaskan 5 manfaat positif kloset jongkok bagi kesehatan untuk kamu!
Posisi jongkok berfungsi mengoptimalkan ruang pembuangan tinja di anus sekaligus membuat otot di anus dan usus besar lebih rileks. BAB pun menjadi lebih mudah serta membantu memaksimalkan pengeluaran tinja.
Baca Juga: Tidak Banyak Diketahui, Ternyata Keloset Duduk Sangat Berbahaya Dibanding Keloset Jongkok
Berikut penjelasan selengkapnya
Buang Air Besar Menjadi Lebih Cepat
Tahukah kamu? Buang air besar menggunakan toilet duduk ternyata memakan waktu yang lebih lama dibandingkan saat menggunakan toilet jongkok.
Penyebabnya adalah karena saat sedang buang air besar dengan posisi berjongkok, posisi atau sudut tubuh kita berada pada posisi yang tepat untuk membantu kotoran keluar dari usus.
Posisi atau sudut yang tepat ini akan memberikan tekanan pada bagian bokong kita saat proses mengeluarkan kotoran, sehingga kotoran akan lebih mudah keluar.
Baca Juga: Wajib Tahu! Ternyata Gerakan Sholat Sangat Bermanfaat Untuk Kesehatan Tubuh Manusia
Hal inilah yang kemudian menyebabkan buang air besar menggunakan toilet jongkok akan lebih cepat dibandingkan menggunakan toilet duduk.
Membuat Kaki Menjadi Lebih Kuat dan Fleksibel
Saat BAB menggunakan toilet jongkok, hal ini ternyata sama seperti kita sedang berolahraga, teman-teman.
Ketika berjongkok, posisi ini otomatis akan membuat seluruh bagian kaki, mulai dari paha, betis, sampai pergelangan kaki akan menahan beban tubuh.
Ini sama artinya kaki sedang dilatih untuk menjadi lebih kuat dan lebih fleksibel dalam menahan berat tubuh kita selama sedang BAB.
Salah satu manfaat yang didapatkan dari kaki yang semakin fleksibel ini adalah tubuh jadi lebih mudah menyeimbangkan diri.
Baca Juga: Wajib Tahu Ternyata Ada 4 Dampak Tidak Mandi Sore, Salah Satunya Bisa Menyebabkan Gatal-gatal
Gunakan Kursi Kecil untuk Toilet Duduk
Kalau di rumah teman-teman menggunakan toilet duduk, kita tidak perlu meminta kepada orang tua untuk menggantinya menjadi toilet jongkok, kok, teman-teman.
Ada cara mudah yang bisa dilakukan agar menggunakan toilet duduk juga bisa punya manfaat yang sama seperti toilet jongkok.
Caranya adalah dengan menggunakan kursi kecil yang diletakkan di depan toilet duduk yang digunakan.
Letakkan kedua kaki di atas kursi kecil itu saat sedang menggunakan toilet duduk.
Dengan begini, maka nantinya posisi saat BAB akan sama seperti menggunakan toilet jongkok, dengan sudut tubuh yang juga hampir sama.**