MANTRA SUKABUMI - Kesehatan adalah aset paling berharga yang harus kita jaga, baik dengan berolahraga atau tidak mengkonsumsi apapun secara berlebihan.
Karena sesuatu yang berlebihan memang tidak seharusnya dilakukan, hal itu akan memicu hal-hal negatif dalam tubuh. Sehingga tidak baik bagi kesehatan.
Seperti mengkonsumsi buah semangka, jika dikonsumsi tidak secara berlebihan. Akan sangat bermanfaat bagi kesehatan. Namun, jika dikonsumsi berlebihan akan mengakibatkan hal negatif pada tubuh.
Baca Juga: Sebentar Lagi Vaksin Akan Terealisasi, Inilah Daftar Daerah yang Akan Dapat Vaksin Covid-19 Pertama
Baca Juga: Takut Penyebaran Corona, Korea Utara Tangguhkan Pertunjukan Senam Massal yang Dijadwalkan Bulan Ini
Dikutip mantrasukabumi.com dari sehatq.com beberapa hal negatif yang akan terjadi jika mengkonsumsi semangka secara berlebihan.
1. Membahayakan jantung
Semangka adalah sumber kalium yang cukup tinggi. Zat mineral ini sebenarnya dibutuhkan tubuh. Namun, kelebihan kadar kalium di dalam tubuh dapat membahayakan jantung. Gejala seperti detak jantung tak teratur, hingga lemahnya denyut nadi bisa terjadi.
2. Menimbulkan keracunan air (overhidrasi)
Bahaya yang selanjutnya adalah overhidrasi, kondisi ini disebabkan oleh tubuh menampung terlalu banyak cairan.
Ketika overhidrasi dapat menyebabkan volume darah meningkat. Alhasil kaki akan bengkak, ginjal melemah, dan tubuh merasa lelah. Kadar natrium di dalam tubuh juga terancam menurun akibat bahaya semangka yang satu ini.
3. Meningkatkan risiko diabetes
Terlalu banyak mengkonsumsi buah semangka dapat sebabkan meningkatkannya risiko diabetes.
Hal ini dikarenakan, buah semangka memiliki indeks glikemik tinggi terutama jika diolah dalam bentuk jus.
Baca Juga: Badan Intelijen Amerika Serikat Tuduh Iran dan Rusia Ikut Campur dalam Pemilu 2020
Sehingga dampak buruk bagi kesehatan jika mengkonsumsi buah semangka terlalu berlebihan dapat sebabkan meningkatkannya risiko diabetes.**