MANTRA SUKABUMI - Cabai kerap dikonsumsi secara langsung atau diolah sebagai sambal.
Cabai pun terdiri dari beragam jenis, semisal cabai merah, cabai keriting, cabai hijau, dan cabai rawit.
Cabai merah mengandung nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Kampanye ShopeePay Deals Rp1 Lebih Meriah di 11 November
Baca Juga: CATAT! Kemnaker Kembali Cairkna BSU Ketenagakerjaan, Ida Fauziyah: Hari Ini Kami Salurkan Termin 2
Sebagaimana dilansir mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, pada Jumat 13 November 2020. Inilah tujuh manfaat cabai untuk kesehatan tubuh, yaitu:
1. Berperan sebagai antikanker
Banyak penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teratur makanan pedas akan mengurangi risiko kanker. Capsaicin dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker dan pada banyak kasus, sel-sel kanker dapat mati tanpa membuat kerusakan pada sel sehat di sekitarnya.
2. Membantu Menurunkan Berat Badan
Mengonsumsi cabai dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan menjaganya agar tetap ideal. Hal ini karena cabai cukup efektif untuk membakar lemak yang menumpuk dalam tubuh dan mengubahnya menjadi energi.
3. Mengurangi Risiko Terkena Penyakit Jantung
Mengonsumsi cabai dapat mencegah penyumbatan pada pembuluh darah dan memperlancar aliran darah menuju jantung sehingga dapat mengurangi risiko terkena berbagai macam penyakit jantung.
4. Membantu Produksi Sel Darah Merah
Cabai mengandung cukup banyak tembaga dan zat besi, dan dengan mengonsumsinya, bisa membantu Anda memperoleh asupan zat besi yang dapat memperlancar memproduksi sel darah merah setiap harinya.
Baca Juga: Wajib Tahu, Berikut Cara Terima Kekurangan Pasangan Salah Satunya Sadari Kekurangan Anda
5. Meredakan Flu
Cabai kaya kandungan beta karoten, vitamin A, dan juga vitamin C, yang ampuh untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menghindarkannya dari infeksi. Dengan kekebalan tubuh yang kuat, dapat menghindarkan seseorang terkena berbagai macam penyakit termasuk flu.
6. Menyehatkan Mata
Cabai mengandung banyak zat yang dibutuhkan untuk tubuh dan dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan, seperti vitamin A.
Kandungan vitamin A dapat membantu menjaga kesehatan mata. Dengan mata yang sehat dan menjaga asupan nutrisi, dapat menghindarkan berbagai gangguan pada mata seperti katarak dan gangguan yang berkaitan dengan usia.
7. Meredakan Sakit Kepala
Saat sakit kepala menyerang, hal tersebut dapat memengaruhi produktivitas dalam melakukan aktivitas sehari-hari.
Anda dapat mengurangi rasa sakit di kepala dengan mengonsumsi cabai. Kandungan senyawa ciapsin pada cabai dapat membuat sensasi rasa pedas, saat Anda merasakan pedas dan sibuk dengan rasa pedas tersebut, sakit kepala akan perlahan hilang dengan sendirinya.
Itulah beberapa manfaat cabai merah untuk kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat bagi anda. **