MANTRA SUKABUMI - Penyakit gusi dimulai ketika plak menumpuk di bawah dan di sepanjang garis gusi. Plak adalah zat seperti lapisan lengket yang berisi bakteri.
Ini dapat menyebabkan infeksi yang melukai gusi dan tulang, yang menyebabkan penyakit gusi dan kerusakan gigi. Plak juga dapat menyebabkan radang gusi, tahap paling awal dari penyakit gusi.
Gingivitis menyebabkan gusi Anda menjadi meradang, lembutmerahbengkak, rawan berdarah. Untungnya, karena tulang dan jaringan yang menahan gigi tidak terpengaruh, kerusakan ini bersifat reversibel.
Baca Juga: Tips Handal Membuat PIN ShopeePay yang Aman untuk Menjaga Keamanan Akun
Baca Juga: Habib Rizieq Peringatkan Polisi Soal Aksi Teror, Ferdinand Hutahaean Berikan Pendapat Ini
Dilansir mantrasukabumi.com dari Healthline pada Rabu 18 November 2020, berikut enam cara menjaga gusi anda tetap sehat antara lain:
1. Benang gigi
Bersihkan gigi palng tidak sekali sehari. Ini membantu menghilangkan plak dan makanan yang berada di luar jangkauan sikat gigi Anda, menurut ADA. Tidak masalah saat Anda membersihkan benang. Lakukan di malam hari, lakukan di pagi hari, atau lakukan setelah makan siang.
2. Lakukan pembersihan gigi secara teratur
Dokter gigi Anda dapat mendeteksi gejala penyakit gusi lebih awal jika Anda melihatnya secara teratur. Dengan cara itu, gejala dapat diobati sebelum menjadi lebih serius.
Pembersihan profesional adalah satu-satunya cara untuk menghilangkan karang gigi. Itu juga dapat menghilangkan plak yang Anda lewatkan saat menyikat atau flossing. Jika Anda menderita radang gusi, menyikat, membersihkan gigi dengan benang, dan pembersihan gigi secara teratur dapat membantu menyembuhkannya.
3. Berhenti merokok
Namun alasan lain bagi perokok untuk berhenti: Merokok sangat terkait dengan timbulnya penyakit gusi. Karena merokok melemahkan sistem kekebalan Anda, merokok juga membuat lebih sulit untuk melawan infeksi gusi, kata Sumber Tepercaya Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC). Selain itu, merokok membuat gusi Anda lebih sulit sembuh setelah rusak.
Baca Juga: Waspada, 6 Bahaya Makan Malam, Dapat Sebabkan Asam Lambung Naik Hingga Serangan Jantung
Baca Juga: Jet F-16 Hilang Kontak Saat Latihan, Taiwan Keluarkan Larangan Terbang untuk Pesawat Tempur
4. Sikat dua kali sehari
Sikat gigi Anda setelah makan. Ini membantu menghilangkan makanan dan plak yang terperangkap di antara gigi dan gusi Anda. Gosok lidah Anda juga, karena dapat menampung bakteri. Sikat gigi Anda harus memiliki bulu yang lembut dan nyaman di mulut, kata Mayo Clinic.
Pertimbangkan sikat gigi bertenaga baterai atau listrik. Ini dapat membantu mengurangi radang gusi dan plak lebih dari menyikat manual. Tukar sikat gigi atau kepala sikat gigi setiap tiga sampai empat bulan, atau lebih cepat jika bulu sikat mulai berjumbai.
5. Gunakan pasta gigi berfluorida
Sedangkan untuk pasta gigi, rak-rak toko dilapisi dengan merek-merek yang diklaim dapat mengurangi radang gusi, menyegarkan nafas, dan memutihkan gigi. Bagaimana Anda tahu mana yang terbaik untuk kesehatan gusi? Pastikan untuk memilih pasta gigi yang mengandung fluoride dan memiliki segel penerimaan ADA. Setelah itu, terserah rasa dan warnanya! Anda bisa membeli pasta gigi yang mengandung fluoride secara online.
6. Gunakan obat kumur terapeutik
Biasanya tersedia tanpa resep, obat kumur terapeutik dapat membantu mengurangi plak, mencegah atau mengurangi radang gusi, mengurangi kecepatan berkembangnya tarter, atau kombinasi dari manfaat ini, menurut ADA. Plus: Membilas membantu menghilangkan partikel makanan dan kotoran dari mulut Anda, meskipun itu bukan pengganti flossing atau menyikat. Cari segel ADA, yang artinya sudah dianggap efektif dan aman.**