Hindari 4 Makanan Tinggi Purin Ini Agar Asam Urat Tidak Kambuh Mendadak

Bukan tak boleh, namun baiknya penderita asam urat memperhatikan konsumsi udang ini. Dalam 100 gram udang terdapat sekitar 147 mg purin.

4. Kedelai

Kedelai menjadi sumber protein nabati yag baik. Konsumsi berbagai produk kedelai baiknya juga memperhatikan pad acara pengolahannya yang sehat.

Protein jenis kedelai bisa membuat manusia kenyang lebih lama. Terdapat sekitar 190 mg purin dalam 100 gram olahan kedelai.

Untuk itu bagi penderita asam urat dibatasi mengkonsumsi makanan tinggi Purin agar tidak kambuh mendadak.**