Network
Rokok merupakan salah satu kebiasaan buruk yang dapat menjadi sumber banyak penyakit. Salah satunya adalah menyebabkan penumpukan plak pada pembuluh darah.
2. Konsumsi makanan rendah lemak dan rendah kolesterol
Makanan rendah lemak dan yang dapat menyehatkan jantung serta menjaga elastisitas pembuluh darah, karena terlalu sering mengkonsumsi makanan berlemak akan menyebabkan penumpukan plak pada pembuluh darah.
Baca Juga: Anies Baswedan Positif Corona Gubernur Jabar Beri Tanggapan: Corona Masih Ada dan Hampiri Siapa Saja
3. Aktif bergerak (berolahraga)
Aktif bergerak salah satu cara untuk meningkatkan sirkulasi darah serta menambah produksi darah sehat. Agar jantung sehat dan bisa mencegah timbulnya pembuluh darah pecah.
4. Jaga berat badan ideal
karena dengan berat badan ideal dapat membantu untuk meringankan kerja jantung, dan mampu mencegah pembuluh darah pecah.
Semoga bermanfaat.**
