Network
Baca Juga: Segera Cek Link info.gtk.kemdikbud.go.id, BSU Gaji Honorer Rp1,8 Juta sudah Ditransfer
8. Kurang tidur
Tidur sangat penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Hal ini menunjukkan adanya hubungan antara kurang tidur dan perut kembung.
Kebiasaan begadang dan tidur kurang dari lima jam per hari ternyata bisa jadi penyebab perut buncit.
Begadang dan kurang tidur juga dapat menyebabkan perut buncit dan menambah berat badan karena kebiasaan tersebut dekat dengan gaya hidup tidak sehat seperti ngemil atau makan di tengah-tengah.
Jika saat ini Anda sedang bergelut dengan penumpukan lemak di perut, pertimbangkan untuk mengubah beberapa kebiasaan buruk penyebab perut buncit di atas.
Selain itu, cara mengurangi perut buncit juga harus melibatkan menjaga pola makan bergizi seimbang dan olahraga teratur minimal dua kali seminggu.**
