Network
MANTRA SUKABUMI - Jangan makan mie instan jika anda tidak mau kena penyakit berbahaya, tetapi ada yang berpendapat bahwa mie instan sebenarnya tidak terlalu berbahaya seperti yang mungkin dipikirkan sebelumnya.
Namun, mereka sering menyebabkan masalah kesehatan, karena mereka cepat dan mudah disiapkan, jadi banyak yang menyukai mie instan.
Sehingga banyak dari kita akhirnya memilih untuk memakannya sebagai makanan yang biasa di makan atau malah menambahkan nasi agar lebih kenyang.
Baca Juga: Puaskan Rasa Ngidam dari Kota-Kota Asia Favorit
Baca Juga: Cek Fakta: Menko Polhukam Mahfud MD Jadi Korban Pemecatan Presiden Jokowi, Ini Faktanya
Dilansir mantrasukabumi.com dari Bright Side ini merupakan penelitian yang akan menunjukkan kepada Anda efek dan bahaya yang ditimbulkan Mie Instan pada tubuh Anda setelah Anda memakannya.
1. Kuota natrium yang direkomendasikan harian akan terisi cuma dalam satu kali makan
Mie instan sebagian besar mengandung garam dan karbohidrat, yang hanya baik untuk dikonsumsi dalam jumlah sedang.
Jika dalam satu kali makan, Anda mencapai kuota natrium harian, kemungkinan besar Anda akan mengonsumsi terlalu banyak natrium pada hari itu.
Mereka juga sering kali tidak mengandung nilai gizi yang cukup, seperti vitamin, serat, dan mineral.
Anda akan menahan lebih banyak air saat Anda memakannya. Setelah makan Mie Instan anda tidak hanya akan merasa kembung, tapi juga lesu. Ini karena air yang disimpan tubuh Anda setelah Anda memakannya.
Baca Juga: Pemuda yang Pasang Baliho Provokatif HRS di Jakarta, Ternyata Diberi Uang Segini
2. Bisa menambah berat badan
Mereka akan tinggal di perut Anda untuk waktu yang lebih lama.
Jenis mie ini, karena merupakan olahan mie, bertahan di perut lebih lama.
Untuk mengetahui berapa lama mereka akan bertahan di dalam perut, dibandingkan dengan mie biasa, melihat wawancara dengan Dr. Kuo. Mie segar biasa hampir habis 2 jam setelah tertelan, sedangkan Mie Instan baru saja mulai rusak.
3. Tingkatkan risiko sakit
Kemungkinan mengembangkan kondisi kesehatan baru juga ada.
Studi memperlihatkan bahwa wanita yang konsumsi Mie Instan setidaknya dua kali seminggu, mempunyai risiko lebih besar terjadi kepada mereka. Kondisi kesehatan ini dapat termasuk diabetes dan penyakit jantung.
MSG, yang merupakan aditif dalam Mie Instan, juga dapat membikin Anda sakit kepala dan menyebabkan mual.
Baca Juga: Mengejutkan, Beredar Video Pemasang Baliho Provokatif Habib Rizieq Dapat Bayaran Segini
4. Penglihatan kabur
Pangan jenis ini dibuat untuk bertahan dalam waktu yang sangat lama, artinya mengandung zat aditif beracun untuk menjaga umur simpannya.
Salah satu zat aditif beracun ini berbahaya bagi manusia, karena dapat menyebabkan penglihatan kabur sebagai efek samping jika terlalu banyak.
Tambah sayuran dan bahan-bahan sehat, buanglah paket bumbu
Salah satu cara agar Anda tetap dapat menikmati Mie Instan dan membuatnya lebih sehat adalah dengan membumbui sendiri.
Ini akan memungkinkan Anda untuk mengontrol jumlah natrium dan menambahkan serat dan protein, serta tidak harus menelan aditif yang buruk bagi kesehatan Anda seperti MSG yang terkandung dalam paket perasa.
Baca Juga: Ternyata Ini Cara Ampuh Cegah Diabetes Tipe 2 Agar Tak Serang Tubuh Anda
Makanan sehat selalu lebih aman daripada Mie Instan
Makan Mie Instan sesekali tidak akan membahayakan kesehatan Anda. Namun, konsumsi rutin memang dikaitkan dengan kualitas makanan yang buruk dan masalah kesehatan. Rekomendasinya adalah untuk membatasi konsumsi mereka dan tidak menggantinya dengan makanan sehat secara teratur.
Mereka memang enak, cepat, dan mudah disiapkan. Tetapi kita harus ingat bahwa mereka sama sekali tidak sehat.**
