Network
MANTRA SUKABUMI - Makanan merupakan zat yang dimakan oleh makhluk hidup untuk mendapatkan nutrisi yang kemudian diolah menjadi energi. Karbohidrat, lemak, protein, vitamin, dan mineral merupakan nutrien dalam makanan yang dibutuhkan oleh tubuh.
Makanan yang mengandung nutrisi yang telah terbukti bermanfaat bagi sistem kardiovaskular atau mengurangi risiko penyakit jantung.
Makanan yang menyehatkan mampu menurunkan risiko penyakit jantung karena dikaitkan dengan penurunan kadar kolesterol LDL, penurunan tekanan darah, atau dapat membantu mengontrol berat badan.
Baca Juga: Gajian Sudah Tiba? Promo Bombastis Menanti di Shopee Gajian Sale!
Baca Juga: Waspada, Jangan Mandi Malam, 9 Penyakit Ini Dapat Mengintai Anda
Namun ternyata ada makanan yang memiliki dampak buruk bagi jantung, berikut lima makanannya sebagaimana dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber.
1. Smoothie Buah
Sekilas, smoothie buah tampak seperti camilan yang menyehatkan. Namun, banyak orang mungkin tidak menyadari bahwa terdapat banyak kandungan gula dalam smoothie buah.
