Tak Hanya Tingkatkan Kadar Gula Darah, Ternyata Ini 5 Bahaya Makan Mangga Berlebihan

Mangga matang merupakan sumber gula yang kaya sehingga biasanya menjadi alasan meningkatnya kadar gula darah.

Orang yang menderita diabetes disarankan tidak makan banyak mangga matang karena alasan ini.

Baca Juga: Manchester United vs Manchester City, Jadi Pertanding Big Match Hidup Mati bagi Setan Merah

Baca Juga: Tidak Disangka, Ternyata Diabetes Dapat Dicegah dengan Tanaman Ini

2. Diare

Mangga ukuran sedang memiliki 3 gram serat di dalamnya.

Ketika Moms tidak dapat menahan godaan makan mangga, Moms mengonsumsi serat dalam jumlah berlebihan.

Akibatnya, menyebabkan diare sehingga penting menjaga asupan mangga.

3. Kenaikan berat badan

Mangga kaya akan gula alami yang mengandung sekitar 31 gram per mangga.