Network
MANTRA SUKABUMI - Mengonsumsi jagung secara berlebih ternyata dapat memicu risiko penyakit pada tubuh. Pasalnya, meski makanan tersebut mengandung banyak vitamin dan serat jika dikonsumsi secara berlebihan akan menimbulkan efek samping.
Efek samping akibat terlalu sering mengonsumsi jagung secara berlebihan dapat timbulkan masalah penyakit seperti Alergi pada kulit, diare, dan dapat menyebabkan perut kembung.
Jagung mengandung 4,5 gram gula, 3,4 gram protein, 21 gram karbohidrat, 2,4 gram serat dan 1,5 gram lemak setiap ukuran 1 jagung rebus.
Baca Juga: Rayakan Ulang Tahun, Shopee Hadirkan Stray Kids dan GOT7 dalam TV Show Shopee 12.12 Birthday Sale
Baca Juga: Tak Hanya Sakit Kepala, Ternyata Jarang Keramas Miliki 7 Dampak Buruk Ini, Apa Saja?
Selain itu, jagung juga mengandung protein, kalium, vitamin A, vitamin C, thiamin, riboflavin, vitamin B6, niasin, zat besi, magnesium, fosfor, zinc, tembaga, asam pantotenat, dan lain sebagainya.
Dilansir mantrasukabumi.com dari Style Craze pada Minggu, 13 Desember 2020, adapun penyakit yang timbul akibat mengkonsumsi jagung secara berlebihan, diantaranya:
1. Menyebabkan Gangguan Pencernaan Dan Perut Kersal
Jagung adalah sumber serat yang baik dan nutrisi penting lainnya, yang membantu membuang racun jahat dari tubuh.
Tapi overdosis serat ini bisa berdampak buruk bagi perut Anda. Bahkan jika Anda makan sereal dalam porsi besar, hal itu dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan kram perut.
